Я не знаю, почему мне грустно

В настоящее время, с бурным использованием технологий, вы вряд ли найдете кого-то, кто не знает, как управлять телевизором, пользоваться мобильным телефоном или даже водить машину, но, к сожалению, есть одна очень важная вещь, которую мы не смогли хорошо понять — это мы сами.

В настоящее время, с бурным использованием технологий, вы вряд ли найдете кого-то, кто не знает, как управлять телевизором, пользоваться мобильным телефоном или даже водить машину, но, к сожалению, есть одна очень важная вещь, которую мы не смогли хорошо понять — это мы сами.

Если вы не знаете, почему вам грустно, тогда имейте в виду, что эмоции — это просто сигналы, посылаемые вам вашим разумом, чтобы побудить вас к действию.

Точно так же, как автомобиль говорит вам, что ему нужно топливо, когда оно вот-вот закончится, ваш разум по-своему говорит вам о своих потребностях (то есть о ваших эмоциях).

Что делать, когда вы не знаете, почему вам грустно

Если вы чувствуете себя подавленным из-за того, что вам нужно было закончить кучу накопленной работы, то вы почувствуете себя хорошо, как только начнете выполнять свою работу, а не когда закончите ее.

Это происходит потому, что эмоция, которую посылал вам разум, была просто сигналом, который имел целью мотивировать вас. То же самое относится и к плохому настроению, которого вы не понимаете. Когда вы не знаете, почему вам плохо, тогда имейте в виду, что ваш разум пытается мотивировать вас что-то сделать.

Как только вы ответите на сообщение своего разума, ваше плохое настроение исчезнет, потому что в нем больше не будет необходимости.

Чувствую себя плохо и знаю причину

Поскольку многие люди научились игнорировать свое плохое настроение и избегать решения своих проблем, они погружаются в свое подсознание.

Ключ к пониманию вашего плохого настроения и пониманию его истинной причины заключается в том, чтобы быть достаточно смелым, чтобы противостоять всем проблемам, от которых вы пытались убежать. Постарайтесь донести свои проблемы до вашего сознания, чтобы понять их.

Большинство людей стараются быть занятыми или не думать о своих проблемах до тех пор, пока они полностью о них не забудут. Проблема в том, что ваше подсознание никогда не забывает об этих проблемах, и они просто лежат там и время от времени беспокоят вас в виде плохого настроения, которое вы не можете понять.

Подавленные эмоции должны каким-то образом просочиться наружу

Если вы настояли на том, чтобы убежать от своих проблем и подавить свои эмоции, они начнут просачиваться в виде плохих снов, плохих чувств, которые вы не понимаете, или даже депрессии, которая приходит без причины.

Лучший способ преодолеть плохое настроение, которого вы не понимаете — это выяснить свои нерешенные проблемы, а затем начать решать их одну за другой, пока вы не преодолеете их.

Похожие записи:

“Почему я все еще люблю того, кто причиняет мне боль?” (10 возможных причин) “Мне не нравится мой взрослый ребенок” – 6 вещей, которые вы можете сделать 16 способов подготовиться к расставанию (ментально, эмоционально, практически) Только что узнали, что ваш супруг(а) изменял(а) много лет назад? (12 вещей, которые нужно сделать)