Что вам следует делать, если вы только что узнали, что ваш супруг изменял вам много лет назад?
Во-первых, как вы себя чувствуете? То, что измена произошла много лет назад, не означает, что шок от узнавания причиняет меньше боли. В то же время, возможно, это кажется менее актуальным, потому что ваш супруг совершил ошибку в прошлом.
У людей могут быть разные мнения о том, как вы должны реагировать, но единственное мнение, имеющее значение — это ваше собственное. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы полностью обдумать все различные мысли, проносящиеся в вашей голове, прежде чем решить, хотите ли вы продолжать эти отношения.
Это сложная ситуация, с которой приходится сталкиваться, и не та, в которой есть свод правил о том, как или что вы должны делать. Главное — не давить на себя, чтобы чувствовать определенным образом, а работать над пониманием эмоций, с которыми вы сталкиваетесь, какими бы они ни были.
Если вы находитесь в таком положении и чувствуете растерянность относительно того, что делать дальше, начните с прочтения некоторых приведенных ниже советов, чтобы выработать свой следующий шаг.
Дайте им возможность быть честными с вами.
Вы знаете, что ваш супруг не был честен с вами, когда изменял много лет назад, но сейчас у них есть шанс доказать вам, что они изменились.
Ошибки — это часть жизни; мы все их совершаем. Способ, которым вы исправляете их — это учиться и вносить позитивные изменения. Знание того, сожалеют ли ваши супруги о своем решении — и изменились ли они достаточно, чтобы показать вам, что они никогда больше не сбились бы с пути истинного — может быть разницей между вашим желанием остаться или уйти от них.
Дайте им возможность признаться вам в том, что произошло. Попытайтесь понять, что они чувствовали, что не могут сказать вам в то время, и посмотрите, возьмут ли они на себя ответственность за свои действия.
Если они не могут признаться, когда вы даете им такую возможность, вы должны задаться вопросом, можете ли вы доверять им в продвижении вперед.
Подумайте о том, как много вы хотите знать.
У кого-нибудь возникли бы вопросы, если бы они узнали, что их супруг изменял им, но у вас, вероятно, возникнет еще больше вопросов, если вы узнаете, что они изменяли вам много лет назад.
Шок от того, что вы узнали, может быть трудно пережить, поскольку вы принимаете тот факт, что не только вам изменили, но и что с тех пор вы провели так много времени вместе.
Чтобы помочь вам справиться, вы можете подумать, что хотите знать как можно больше подробностей о неверности, чтобы компенсировать тот факт, что вы так долго не обращали внимания.
Но независимо от того, когда ваш супруг изменил вам, вам нужно знать не так много.
Услышав все ужасные подробности этого дела, вы не почувствуете себя хорошо, и это не изменит того факта, что это произошло. Скорее всего, это еще больше расстроит вас и вам будет труднее преодолеть разрыв между вами и вашим партнером.
Знание достаточного количества может помешать вам представить ситуацию хуже реальности, но подумайте о том, как много вы действительно хотите услышать. Как только вы узнаете, это будет трудно забыть.
Постарайтесь не начинать ссору.
Это трудно сделать, когда вы чувствуете, что кто-то, кому вы доверяли, застал вас врасплох, но ссора с вашим супругом из-за его измены не даст вам желаемых ответов.
Крики могут заставить вас чувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, но начало спора с вашим партнером по поводу того, что они сделали, только ухудшит ситуацию.
Они не могут изменить того, что сделали, независимо от того, насколько вы оба хотите, чтобы все было по-другому. У вас есть право быть эмоциональным и расстраиваться из-за них, но начало спора по этому поводу только еще больше отдалит вас от вашего супруга.
Ссора мешает вам эффективно общаться и решать проблему. Если вы настроены враждебно по отношению к своему партнеру, он может занять оборонительную позицию, в результате чего вы оба станете чрезмерно эмоциональными и еще больше пострадаете в процессе.
Вы не узнаете правду от того, кто занимает оборонительную позицию и не хочет с вами разговаривать, поэтому тщательно подумайте о том, как вы подходите к этой теме.
Удержание себя от чрезмерных эмоций и потери контроля поможет вам более четко сформулировать свои мысли и чувства и, надеюсь, получить более честный и извиняющийся ответ от вашего супруга.
Если вы хотите вместе пережить этот трудный период, тогда вам нужно поощрять общение, а не закрывать его между вами. Ссора только усугубит боль, которую вы уже чувствуете, поэтому выбирайте свои битвы и постарайтесь не усугублять ситуацию, чем она уже есть.
Уделите немного времени себе.
Если вы потрясены в своем браке, узнав, что ваш супруг изменял вам много лет назад, может показаться, что все, что вы знали, было выведено из равновесия. Все, в чем вы чувствовали себя комфортно и в чем доверяли своему партнеру, оказывается под вопросом, когда вы обнаруживаете, что он вас предал. Это заставляет вас задуматься о том, что думать и чувствовать.
Ваш супруг, если он сожалеет, может попытаться помочь вам понять, что то, что он сделал много лет назад, ничего не значит для ваших отношений сейчас. Они могут отчаянно хотеть, чтобы вы остались. Но их отчаяние может вызвать у вас клаустрофобию и заставить вас быть с ними, когда все, что вам нужно, это время подумать.
Не принимайте решений, к которым вы не готовы, и не поддавайтесь эмоциям, которые вы чувствуете. Отвести немного времени от ваших отношений не обязательно означает их конец, но вместо этого может стать шансом уйти из эмоционально напряженной ситуации куда-нибудь, где вы сможете дышать.
Не чувствуйте себя виноватым за то, что устраняетесь от ситуации. Иногда физический переезд в другое место может дать вам пространство, необходимое для обретения ясности в том, что вы на самом деле чувствуете.
Если вы будете меньше общаться со своим супругом на короткое время, это поможет вам понять, что вы больше всего цените в своем браке. Затем вы можете решить, хотите ли вы бороться за это или это слишком сильно повлияло на вас, чтобы двигаться дальше.
Время — целитель, и если вы чувствуете себя подавленным и вам просто нужно немного места для собственных мыслей, поставьте свои собственные потребности на первое место и воспользуйтесь этим.
Подумайте о том, как вы относитесь к своему супругу.
Когда вы думаете, что знаете кого-то настолько хорошо, что безоговорочно доверяете ему, а затем обнаруживаете, что он хранил от вас огромный секрет, как вы примиряетесь с тем фактом, что он лгал вам так долго?
Трудно смириться с тем, что вам причинил боль тот, кому вы всем сердцем доверяли. Предательство может полностью изменить ваше восприятие кого-то, поскольку вы впервые замечаете другую сторону его характера.
Чтобы двигаться дальше в ваших отношениях, вам придется простить своего супруга и найти способ приспособиться, чтобы снова доверять ему.
Знание того, что ваш супруг способен как лгать, так и изменять вам, даже если это произошло много лет назад, может заставить вас почувствовать, что он другой человек, а не тот, кем вы его считали.
Вам придется либо признать, что ваш супруг — тот же человек, которым они всегда были, но что они совершили ошибку в своем прошлом, либо научиться жить с новым человеком, которым вы видите их сейчас, со знанием того, что вы, возможно, никогда не сможете полностью доверять им снова.
На самом деле все сводится к тому, насколько вам комфортно рядом с ними. Как далеко они пойдут, чтобы получить ваше прощение? Как они могут доказать вам, что они все еще тот человек, который вам нужен, и вы хотите, чтобы они были?
Решите, можете ли вы снова им доверять.
Прочность брака зависит от доверия, которое каждый из супругов испытывает к другому. Ваш супруг — это человек, с которым вы наиболее уязвимы. Вы должны быть в состоянии положиться на них и знать, что они будут рядом с вами, несмотря ни на что.
Если доверие между вами и вашим партнером пошатнется, то остальные ваши отношения тоже могут начать разваливаться. Выяснение того, что ваш партнер изменил вам, разрушает доверие, которое вы разделяли. Если вы узнали, что ваш супруг изменял вам некоторое время назад, вы можете обнаружить, что подвергаете сомнению все, что произошло в ваших отношениях с тех пор.
Ваш супруг все это время хранил от вас такой огромный секрет, и вполне естественно чувствовать неуверенность в том, сможете ли вы когда-нибудь снова доверять ему. Осознание того, что вашим доверием к ним воспользовались, даже если это было давно, по-прежнему трудно смириться с мыслью.
Измена может произойти по разным причинам. Каждая ситуация уникальна, и пара должна решить, как и хотят ли они двигаться дальше. Реальный вопрос, который вы должны задать себе, заключается в том, можете ли вы снова доверять своему супругу, зная, что он сделал?
Будете ли вы удовлетворены, зная, что это была одноразовая вещь, которая произошла много лет назад? Вы уверены, что они не сбьются с пути снова? Или это открытие поколебало вашу веру в ваши отношения? Можете ли вы когда-нибудь доверять им так же, как раньше, после такого мучительного предательства?
У вас не может быть отношений без доверия. Если вы хотите двигаться дальше, вам нужно найти способ избавиться от своих оговорок и снова научиться быть уязвимым со своим партнером. Но будьте реалистичны в отношении того, по-прежнему ли это вариант для вас или на этот раз боль слишком глубока.
Знайте, что ваши чувства значимы.
Выяснить, что ваш супруг изменял, само по себе сложно, но выяснение того, что они изменяли вам много лет назад, а вы никогда не знали, может вызвать гораздо больше вопросов для обработки.
Возможно, вы чувствуете себя преданным, обиженным и шокированным. Вы можете подвергнуть сомнению все, что произошло в вашем браке, чтобы попытаться понять, почему ваш супруг никогда не говорил вам. Но в то же время вы можете оказаться не так расстроены, как ожидали.
Выяснение того, что ваш партнер был неверен много лет назад, а не недавно, удаляет событие из того положения, в котором вы сейчас находитесь в ваших отношениях. Вам может показаться, что вы были другими людьми, когда произошла измена. Хотя вы все еще шокированы и расстроены, узнав об этом, человек, которым является ваш супруг сейчас, отличается от того, кем он был тогда.
Они доказали вам, что хотят быть с вами из-за тех лет, которые вы разделили с тех пор.
После стольких лет ложь — а не сам обман — может показаться самой трудной частью, которую нужно преодолеть. Возможно, вы сможете смириться с тем, что измена осталась в прошлом, но тот факт, что ваш партнер так долго скрывал то, что они делали для себя, может показаться большим предательством, от которого стоит попытаться уйти.
Нет правильного или неправильного способа справиться с изменяющим супругом, независимо от того, изменял ли он вам на прошлой неделе или 5 лет назад. Примите свои чувства такими, какие они есть, и найдите время, чтобы обработать их, какими бы они ни были.
Никто не может сказать вам, что вы должны чувствовать, потому что они не те, кто живет вашими отношениями. Ваши чувства действительны, какими бы они ни были, потому что ваша жизнь принадлежит вам.
Это вам причинили боль, и именно вам придется прожить жизнь с человеком, который причинил вам боль, если вы решите остаться. Это не для кого другого, чтобы комментировать или судить. Ваши отношения уникальны, и вы не обязаны никому ничего объяснять.
Однако следует помнить об одной вещи, которая называется истерической связью. Это когда вы чувствуете сильное физическое влечение к своему партнеру после того, как он изменил. Возможно, вы захотите заниматься сексом более регулярно и более страстно, чем раньше. Это сбивающее с толку чувство, и вы должны постараться не позволить ему затуманить ваше суждение относительно вашего долгосрочного решения.
Не позволяйте своему супругу диктовать вам свои чувства.
Не позволяйте своему супругу указывать вам, как вы должны себя чувствовать, особенно если он пытается замять всю ситуацию под ковром.
Они могут ожидать, что вы быстро забудете об измене, потому что это произошло так давно. Но только потому, что у вашего партнера было время смириться со своей ошибкой и двигаться дальше, это не значит, что у вас есть.
Не позволяйте вашему супругу прерывать разговор, когда вы пытаетесь задать им вопросы о том, что они сделали. Возможно, они оставили свои ошибки в прошлом, но вам нужно время, чтобы обработать новую информацию и решить, как вы чувствуете себя в будущем.
Они должны признать свои ошибки и взять на себя ответственность за боль, которую они причинили вам. Ваш партнер должен помочь вам почувствовать, что вы снова можете доверять ему, а это значит, что он не должен игнорировать ваши чувства.
Будьте осторожны, если ваш партнер неоднократно пытается прекратить любой разговор об их измене — они могут даже попытаться обвинить вас в том, что вы усугубили проблему. Превращение себя в жертву, чтобы переложить вину, — это форма газового освещения, которая может стать токсичной в отношениях.
Что они должны делать, так это уважать ваши чувства, даже если они с ними не согласны. Вы оба имеете право испытывать любые эмоции, через которые вы проходите, и только потому, что они не чувствуют то же самое или не понимают, почему вы чувствуете то, что чувствуете, это не значит, что они имеют право говорить вам что-то другое.
Вашему партнеру сходило с рук то, что он не признавал того, что делал годами, и сейчас самое время поставить его на место и рассказать правду о том, что он сделал. Они не имеют права когда-либо указывать вам, что вы должны чувствовать, особенно сейчас, поэтому оставайтесь сильными и говорите своим голосом.
Поговорите с кем-нибудь о том, что вы чувствуете.
Эмоции могут быть трудными для обработки в лучшие времена, и тем более, когда вы получили шокирующее откровение от человека, которому вы доверяли больше всего на свете.
Ваш партнер может не знать, как дать вам ответы или заверения, в которых вы нуждаетесь, так же как вы, возможно, еще не знаете, какими способами вам нужно, чтобы они показали вам. Разговор с квалифицированным специалистом может помочь вам сориентироваться в замешательстве и повышенных эмоциях, которые вы испытываете, чтобы вы могли найти более ясный способ разобраться в ситуации и общаться со своим супругом.
Надежный друг или член семьи может предложить вам искреннюю поддержку, но их любовь к вам может повлиять на их советы и сделать их предвзятыми по отношению к вашему супругу, подсознательно влияя на принятое вами решение.
Разговор с нейтральной третьей стороной означает, что они всегда будут учитывать ваши интересы. Консультант по отношениям даст вам возможность разгрузить и обработать некоторые из этих сумасшедших мыслей, которые крутятся у вас в голове.
Они могут дать вам возможность задавать правильные вопросы и помочь вам лучше понять, можете ли вы двигаться дальше с этого момента.
Скажите своему супругу, что вам нужно.
Если ваш супруг хочет помириться и найти способ двигаться дальше в вашем браке, и вы тоже этого хотите, тогда вам придется работать вместе, чтобы найти способ.
Возможно, ваш супруг (а) изменил вам много лет назад, но последствия этого ощущаются только сейчас. Вам нужно работать над восстановлением доверия между вами и возвращением той близости, которая у вас когда-то была, теперь, когда все открыто.
Возможно, вы почувствуете облегчение, зная, что между вами больше нет секретов. С другой стороны, вы можете почувствовать, что вам трудно доверять даже самым простым вещам вашего партнера из-за этой одной лжи.
Единственный способ пережить этот тревожный период — быть честными и открытыми друг с другом с этого момента. Скажите своему партнеру, что вам от него нужно, чтобы вы могли снова начать доверять ему. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете подумать о физических, практических вещах, которые может сделать ваш партнер, чтобы показать вам, что он заботится.
Ожидая, что они “исправят” созданную ими ситуацию, не давая им никаких указаний, вы оба почувствуете разочарование и отстраненность.
Подумайте о том, что вам нужно от вашего супруга, чтобы помочь вам двигаться дальше, вплоть до самых простых изменений, таких как время от времени отправлять вам сообщения, когда они не вместе, или прилагать больше усилий к вашим отношениям. Практические, достижимые изменения — это ощутимые способы для вашего супруга показать вам, что они хотят исправить то, что они сделали.
Подумайте о том, что вы можете потерять.
Смысл ваших отношений должен заключаться в том, чтобы они делали вас счастливыми. Не позволяйте мнениям или ожиданиям других людей влиять на выбор, который вы делаете в этой ситуации.
Если вы узнали, что ваш супруг изменял вам много лет назад, вы можете почувствовать давление, чтобы расстаться. Друзья и семья могут ожидать, что вы возненавидите своего супруга и никогда больше с ними не заговорите. Но только потому, что у других людей есть твердое мнение о том, как, по их мнению, вы должны действовать, это не значит, что вы должны их слушать.
Не действуйте импульсивно или с учетом мнения других, а вместо этого тщательно обдумайте, как вы относитесь к своему супругу. Вы хотите, чтобы ваши отношения закончились? Вы действительно не видите пути вперед?
Брак — это слишком много, чтобы его разрушить из-за одной ошибки. Если вы не готовы отпустить своего партнера, даже если он причинил вам боль, тогда вам не нужно этого делать. Если ваш супруг показывает вам, что он раскаивается, готов сделать все возможное, чтобы все исправить, и что это была одноразовая ошибка, тогда у ваших отношений все еще есть надежда, если вы хотите в это верить.
В качестве альтернативы, вы можете испытывать давление со стороны некоторых людей, включая вашего супруга, чтобы они продолжали ваши отношения ради сохранения вашей семьи вместе или чтобы избежать одиночества снова.
Не спешите с решением, основанным на ваших первоначальных чувствах, потому что они могут не отражать то, чего вы действительно хотите. Подумайте хорошенько, взвесив все возможные варианты и последствия, но убедитесь, что ваше счастье остается в центре вашего выбора.
Имейте в виду, что сохранение несчастливых отношений может нанести гораздо больший ущерб всем участникам, чем внесение изменений и движение дальше, какими бы трудными ни были эти первые шаги.
Подумайте, можете ли вы двигаться дальше от этого.
От некоторых обид слишком трудно избавиться, и только потому, что ваш супруг изменил вам много лет назад, не означает, что то, что они сделали, причиняет меньше боли, чем если бы это произошло вчера.
Вы все еще имеете дело с влиянием, которое их действия оказали на ваши отношения. Доверие между вами было подорвано, и вам нужны объяснения, время и преданность со стороны вашего партнера, если вы собираетесь пройти через это вместе.
Точно так же, как если бы вы узнали, что ваш супруг изменил вам недавно, вам нужно тщательно подумать о том, можете ли вы отказаться от того, что ваш партнер сделал с вашими отношениями.
Для некоторых людей тот факт, что неверность произошла много лет назад, делает ее менее болезненной. Вы можете чувствовать себя в безопасности, зная, что ваш партнер уже не тот человек, которым они были много лет назад, когда произошла измена, и что они показали, что это брак, в котором они хотят быть.
Но эти новые знания о вашем супруге могут вызвать больше вопросов из-за секрета, который они скрывали от вас так долго. Вы не только задаетесь вопросом, почему они изменили в первую очередь, но вы могли бы спросить себя, почему они не сказали вам в то время, что затрудняло вам отпустить и двигаться дальше.
Часть вас, возможно, захочет скрыть измену вашего партнера и вернуться к вашей счастливой жизни и счастливым отношениям, но тщательно подумайте, можете ли вы действительно отпустить то, что они сделали, прежде чем пытаться.
Вы же не хотите возвращаться к одному и тому же аргументу каждый раз, когда вы расстраиваетесь друг с другом. Если это произойдет, вы никогда не сможете двигаться дальше. Возможно, вам понадобятся определенные ответы или время, чтобы переварить то, что вы знаете, но как только вы примете решение двигаться дальше, вы должны попытаться оставить все, что вы чувствуете по поводу измены вашего партнера, в прошлом.
Чтобы иметь возможность двигаться дальше вместе, вы оба должны быть в состоянии дать друг другу возможность начать все с чистого листа. Потребуется сильный ум и большая решимость, чтобы простить своего изменяющего партнера, чтобы вы действительно могли двигаться дальше. Если это то, что вы хотите сделать, сделайте все возможное, чтобы придерживаться этого, но знайте, что ваше решение не окончательное, и если ваши эмоции все еще проявляются в ваших действиях, вы можете передумать.
——
Все отношения сугубо личные, и то, через что может пройти одна пара, другим может показаться слишком сложным.
Если вы чувствуете, что продвинулись в своем браке достаточно далеко, чтобы знать, что ваш супруг полностью предан вам, даже если они и раньше отступали, то не сомневайтесь в этом. Оставайтесь в ваших отношениях и работайте над этим трудным участком, если это то, что сделает вас счастливее всего.
С другой стороны, узнав о прошлом вашего супруга, вы можете разочароваться в нем и даже усомниться в том, хотите ли вы продолжать отношения.
Возможно, вы поймете, что это не тот человек, за которого вы его принимали, и что вы никогда больше не увидите его таким, как прежде.
Прежде всего, решите, нравится ли вам по-прежнему быть рядом со своим партнером, и чувствуете ли вы, что можете доверять ему. Ваш брак и решения, которые вы в нем принимаете, — это то, с чем вы должны жить каждый день. В конце концов, только вы будете знать, когда уходить после измены, так что верьте в себя, чтобы принять правильное решение.
Не торопитесь и не принимайте поспешных решений, но и не зацикливайтесь на неопределенности отношений слишком долго, потому что это только усугубит напряжение.
Thank you great posting about essential oil. Hello Administ .
Thank you for content. Area rugs and online home decor store. Hello Administ .