«Мой муж хочет постоянного внимания» (13 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ему)

Даже если вы беззаветно любите своего мужа, это не значит, что вы должны проводить вместе каждую свободную минуту.

Когда ваш супруг постоянно требует вашего внимания, у вас может быть не так много терпения, прежде чем вам просто понадобится немного пространства, а “мое личное время” — это здоровая вещь в отношениях.

Итак, что вы делаете, если ваш муж никогда не позволяет вам побыть наедине с собой и вместо этого забирает все ваше внимание?

Если так происходит, то обычно для этого есть причина. Люди не просто меняют свое поведение и становятся чрезмерно зависимыми от своего партнера, если нет чего-то, что побуждает их действовать таким образом.

Найти корень проблемы — ваш лучший способ решить ее и вернуть столь необходимый баланс в ваши отношения, которого вы так жаждете.

Если вы не уверены, что изменилось для вашего мужа, но вы знаете, что вам нужна помощь, прежде чем его стремление к вниманию станет слишком сильным, прочитайте ниже о некоторых из наиболее распространенных причин, по которым он может так себя вести, и что с ними делать.

Он неуверен в себе.

Постоянная потребность вашего мужа во внимании может быть вызвана неуверенностью, от которой вы никогда не знали, что он страдает. Поощряйте его говорить с вами о том, что он чувствует, и понимание того, как вы можете предложить ему больше уверенности, может помочь и ему, и вам найти лучший баланс в ваших отношениях.

Он может беспокоиться о том, что другие мужчины будут приставать к вам, когда вы находитесь вдали от него, или о том, что вы предпочитаете проводить время с другими людьми, а не с ним, поэтому он никогда не может позволить вам иметь собственное пространство.

Рассказав о его страхах по поводу ваших отношений, вы можете найти лучший способ убедить его, что нет причин для этих беспокойств. Вы оба можете начать лучше понимать его триггеры и работать над укреплением его уверенности, чтобы у вас было свое личное пространство, когда вам это нужно.

Понимание того, почему он чувствует себя неуверенно, — это то, с чем ему в конечном итоге нужно смириться; ничто не изменится в его чувствах, если он сам этого не захочет. Но вы можете помочь, показав ему, что он не одинок в этом. В этих отношениях вы — команда, и вы должны помочь ему преодолеть эту неуверенность, чтобы вы могли сделать ваши отношения крепче.

Динамика вашей семьи изменила ваши отношения.

Рождение детей — событие, меняющее жизнь. Каким бы невероятным и уникальным ни был опыт для вас как пары, ничто не будет таким же, как жизнь до рождения детей.

Какими бы благодарными и счастливыми вы оба ни были, вашему мужу может быть сложно справиться с постоянными требованиями со стороны вашего ребенка, если он не был так готов к этому, как думал.

Это адаптация к тому, чтобы перейти от супружеской пары, где главное внимание уделяется друг другу, к тому, чтобы делиться своим временем, любовью и энергией с ребенком.

Потребность вашего мужа во внимании может быть признаком того, что ему не хватает той связи, которая была у вас, когда вы были только вдвоем, и ему нужно знать, что ваши отношения по-прежнему такие же крепкие, как и раньше.

Важно наладить отношения как пара, как только у вас появятся дети, и, хотя это может показаться невозможным, совместное времяпрепровождение поможет вам обоим чувствовать себя в большей безопасности в вашем партнерстве.

Вы слишком много работаете.

Задумывались ли вы о том, как ваша работа может повлиять на ваши отношения?

Работа может быть всепоглощающей, особенно когда вы пытаетесь продвинуться по карьерной лестнице или на вас лежит большая ответственность, с которой трудно справиться. Еще хуже, если у вас сложная команда или культура на рабочем месте, где каждый день приходится работать допоздна, что может отнять у вас свободное время.

Ваш муж может поддерживать вашу карьеру, но ваши долгие рабочие часы могут сказаться на ваших отношениях. Если вы всегда работаете или отвлекаетесь, когда находитесь со своим супругом, то вы жертвуете качественным временем, которое вы должны расставлять по приоритетам.

Потребность вашего мужа может быть его реакцией на вашу загруженность. Его постоянная потребность во внимании на самом деле является криком о помощи, потому что он больше не чувствует, что видит вас. Каждый раз, когда вы проводите время вместе, он хочет держаться за вас, потому что в остальное время вас нет рядом или в ваших отношениях.

Когда карьера важна для вас, это должно быть то, что ваш муж может понять и поддержать вас. В вашей жизни всегда будут более напряженные времена, когда работа должна иметь приоритетное значение, но важно то, как вы расставляете приоритеты в своих отношениях, когда это происходит.

Если у вас есть шанс отключиться и провести немного времени со своим супругом, тогда воспользуйтесь им. Постарайтесь изо всех сил не вспоминать о работе в это время и найдите хотя бы час, когда ваше внимание полностью сосредоточено на вашем муже, и вы не отвлекаетесь на все остальное, что вам нужно сделать.

В более напряженное время на работе вы можете проводить меньше времени вместе, но все равно важно сделать это приоритетом. Это может помочь показать вашему мужу, что, несмотря на то, насколько беспокойной является жизнь, он по-прежнему ваш номер один.

Вы пропускаете вечер свиданий.

Не имеет значения, как долго вы вместе, свидания всегда важны в отношениях.

Если ваш муж жаждет вашего внимания и, кажется, никогда не оставляет вас в покое, вспомните, когда в последний раз у вас действительно был веселый вечер свидания.

Чем более нуждающимся становится ваш муж, тем более удушающим может казаться его поведение, что делает идею выделить для него время все менее и менее привлекательной.

Но чем больше вы отстраняетесь, тем больше он будет цепляться за вас, поскольку его потребность восстановить связь с вами начинает доводить его до крайности.

Это не обязательно должно быть что-то дорогое или модное; даже если вы найдете время, чтобы просто посмотреть фильм вместе или поужинать дома, это поможет сохранить искру. Самая важная часть — это то, что вы уделяете друг другу все свое внимание.

Проведение любого типа качественного времени вместе напоминает вам о связи, которую вы имеете друг с другом, и это может удовлетворить эмоциональную близость, которую, по мнению вашего мужа, ему не хватает.

Вы не занимаетесь интимом.

Физическая сторона ваших отношений по-прежнему важна, независимо от того, как долго вы вместе или как сильно жизнь изменилась.

Когда в последний раз вы занимались интимом со своим мужем без планирования или спешки? Просто ночь, которой вы оба наслаждались и снова соединились на физическом уровне.

Если ваш муж добивается вашего внимания больше, чем раньше, возможно, ему просто не хватает той близости, которая когда-то была в ваших отношениях. Когда жизнь становится занятой семьей, работой и другими обязательствами, и вы, кажется, больше не чувствуете настроения, ваша сексуальная жизнь может отойти на второй план в вашем браке.

Возраст и потеря уверенности в себе, поскольку вы оба изменились с годами, могут повлиять на то, как вы видите себя, и заставить вас перестать получать максимальную отдачу от физической стороны ваших отношений.

Близость должна быть приоритетом. Возможно, у вас ее не так много, как было когда-то, но это все равно шанс установить связь со своим супругом так, как вы не сможете ни с кем другим. Это способ подтвердить ваше доверие, любовь и признательность друг к другу. Это может быть то, что вам нужно, чтобы вернуть ту связь, которой, по мнению вашего мужа, не хватает.

Ваш муж — другой тип личности.

Нет ничего необычного в том, что интроверты и экстраверты в конечном итоге вступают в отношения вместе. Один из них раскрывает социальную сторону другого, в то время как другой партнер может привнести в первого чувство равновесия и заземления.

Но когда дело доходит до вашей социальной жизни, этот альтернативный способ реагирования на мир и, в свою очередь, друг на друга, может привести к трениям между вами. Это может быть причиной постоянной потребности вашего мужа во внимании.

Если вы экстраверт, а ваш муж интроверт, и вы привыкли регулярно выходить на улицу и тратить много социальной энергии, это может быть то, с чем ваш муж изо всех сил старается не отставать. Попадание в социальные ситуации так же, как и вы, не является стимулирующим и забавным опытом, который вы находите, и это может даже эмоционально истощить его.

Он ищет уверенности в том, что вы все еще наслаждаетесь теми вечерами, когда вы дома вдвоем, только вы двое. Его очевидная “нужда” может быть просьбой к вам уделить больше внимания только ему, не заставляя его выходить из зоны комфорта.

Подумайте о том, как вы реагируете на социальные ситуации и планы. Вы понимаете своего мужа лучше, чем кто-либо другой, и если вы знаете, что он больше, чем вы, борется за то, чтобы не отставать от напряженной общественной жизни, попробуйте пойти на компромисс, проводя больше времени вместе дома. Уделение приоритетного внимания качественному общению с глазу на глаз показывает ему, что он по-прежнему в центре вашего внимания, несмотря на то, что вам нужно быть социальной бабочкой.

Ему нужно хобби.

Если ваш муж чрезмерно требует вашего внимания, возможно, это потому, что ему скучно.

Возможно, ему понадобится некоторая поддержка, чтобы найти занятие, которым он мог бы наслаждаться в одиночку или с друзьями. Начните с того, что проявите некоторый энтузиазм по отношению к тому, что ему нравится делать или о чем он любит говорить. Это может быть вид спорта или фитнеса, даже приготовление пищи или чтение; что бы это ни было, начните больше расспрашивать его об этом и проявляйте интерес, чтобы он сам больше изучал это.

Посмотрите, сможете ли вы найти какие-нибудь местные клубы или группы, где он мог бы проводить время с единомышленниками, разделяющими те же интересы. Возможно, это не то, о чем он думал раньше, но, помогая ему стать более серьезным в его собственных увлечениях, вы даете ему свое благословение на то, чтобы уйти, быть эгоистичным и получать удовольствие, делая что-то только для него.

Наличие собственных хобби не делает вас менее подходящей парой. На самом деле, важно ценить то, что делает друг друга счастливыми, и, научившись уделять больше внимания своему счастью, вы обнаружите, что ваш муж становится менее зависимым от вас, поэтому вы можете расставить приоритеты.

Ему нужно познакомиться с новыми людьми.

Если у вас большая группа друзей, которые более доступны, чем друзья вашего мужа, попробуйте пригласить его в следующий раз, когда будете все вместе.

Это может быть трудно, когда у одного партнера много друзей, на которых он может положиться и часто видеться, в то время как у другого их не так много — возможно, потому, что у них меньшая группа друзей или те, кто живет дальше.

Но новые дружеские отношения всегда можно завести, и знакомство вашего мужа с партнерами ваших собственных друзей или других социальных групп может помочь расширить его собственную социальную сеть.

Вам не обязательно всегда иметь те же группы дружбы, что и у вашего мужа, но если вы считаете, что ваш муж слишком нуждается во внимании, и вы думаете, что ему было бы полезно пообщаться с другими людьми, тогда легко начать вовлекать его в ваши социальные группы.

Он может найти общий язык с другими положительными людьми в вашей группе друзей и обрести уверенность в себе настолько, чтобы перестать нуждаться в постоянном подбадривании с вашей стороны. Вы не только по-прежнему проводите время со своими друзьями, но и не должны брать на себя всю ответственность за потребность вашего мужа во внимании. Вы можете, по крайней мере, поделиться этим с группой людей, которых вы знаете, которым доверяете и с которыми вам нравится проводить время.

Пригласите его на свидание.

Приглашение вашего мужа на свидание с вами не обязательно означает, что он должен прийти или что он даже захочет сопровождать вас.

Возможно, у вас отвыкло просить мужа присоединиться к вам, когда вы встречаетесь с друзьями или на каком-то мероприятии, потому что вы предполагаете, что он не захочет присоединиться к вам.

Но простая постановка вопроса может полностью изменить самочувствие вашего мужа. Если вы обнаруживаете, что он нуждается в вашем внимании больше, чем когда-либо прежде, то это может быть потому, что он перестал чувствовать, что он является для вас приоритетом.

Даже если вы подозреваете, что вашему мужу не понравится ваша прогулка, помните, что всегда приятно, когда тебя приглашают с собой. Простое вовлечение его в ваши планы может заставить вашего мужа почувствовать, что о нем думают и думают, и вы не просто отчаянно пытаетесь сбежать от него.

Он может даже удивить вас, прийти и превратить это в неожиданное свидание. Но в любом случае, вы дадите ему уверенность, которой ему не хватает, показав, что вам тоже нравится проводить с ним время, и только потому, что вы иногда бываете порознь, вы не забыли о нем.

Вы не празднуете его успехи.

Чего вашему мужу может не хватать, так это уверенности и способности доверять себе настолько, что он полностью зависит от вас в своей оценке.

Он не может самостоятельно принять решение или прислушаться к собственным инстинктам без вашего одобрения, что делает его все более зависимым от любого внимания, которое вы можете ему уделить.

Попытайтесь бороться с этим, укрепляя его веру в себя. Поддерживайте его выбор и открыто хвалите его, когда у него что-то получается. Вы всегда должны стараться поддерживать друг друга в отношениях, но в этой ситуации сделайте еще один шаг вперед, чтобы помочь вашему мужу обрести уверенность в себе, которой ему, похоже, отчаянно не хватает.

Чем больше он видит, что может доверять своим собственным инстинктам и принимать решения самостоятельно, не нуждаясь в вашем одобрении, тем меньше ему нужно будет ловить каждое ваше слово.

Отмечайте, в чем он хорош, что ему удалось организовать или достичь, и покажите ему, что если что-то идет не так, как он хочет, это не обязательно конец света. Примите свою роль его чирлидера не только потому, что это поможет ему стать более независимым, но и потому, что это правильно для человека, которого вы любите.

Вы перестали быть тактильными.

Многое из того, что мы говорим друг другу, можно гораздо эффективнее подкрепить прикосновениями.

Демонстрация того, что вы счастливы со своим мужем, посредством значимого объятия или поддержки его, физически держа его за руку, или даже просто флиртуя с ним посредством страстного поцелуя, может помочь подчеркнуть эмоции момента и любовь между вами.

Если вы боретесь с постоянной потребностью вашего мужа во внимании, это может быть потому, что вы потеряли часть тактильной, физической связи, которая у вас когда-то была в ваших отношениях.

Его постоянная потребность в вашем внимании и одобрении может быть его способом показать вам, что он скучает по вам, и внимание, которое вы ему уделяете, — это не тот вид внимания, в котором он нуждается. Возможно, он не осознает этого настолько, чтобы сформулировать это как-то иначе, кроме как раздражать вас своей навязчивостью, но если вы потеряли часть телесности в ваших отношениях, попробуйте вернуть это снова и посмотреть, повлияет ли это на настроение вашего мужа.

Это не обязательно должно быть новаторским; это может быть так же просто, как обнять его или держать за руку, пока вы разговариваете и ходите. Но с помощью этих крошечных прикосновений вы демонстрируете свою физическую поддержку, заботу, любовь и внимание больше, чем когда-либо могли бы с помощью одних только слов.

Вы боретесь с этим.

Если вы знаете, что вашему мужу требуется больше внимания, чем обычно, как вы отреагировали на него? Уделяете ли вы ему то внимание, которого он хочет, или намеренно отказываете в нем?

Прямо сейчас вашему мужу может действительно понадобиться дополнительная поддержка с вашей стороны. Это может быть по множеству причин, и попытка понять «почему» его поведения может помочь вам понять его и посочувствовать ему.

Это может быть напряженное время на работе или то, что он переживает трудные времена со своими друзьями, семьей или даже здоровьем. Возможно, он потерял веру в себя или чувствует себя особенно далеким от вас и хочет снова почувствовать связь между вами как парой.

Не игнорируйте его чувства только потому, что вас это раздражает. Неизбежно, уменьшение его чувств только заставит его чувствовать себя еще более одиноким и нуждающимся в большей поддержке и внимании, чем он уже есть.

Потерпите немного и уделите ему то внимание, в котором он нуждается. Покажите ему, что вы рядом с ним в хорошие и плохие времена, и посмотрите, сможете ли вы вернуть его в то позитивное состояние, в котором он обычно находится.

Вам нужно установить некоторые границы.

Уделение некоторого времени “мне” является важной частью любых здоровых отношений.

Ваш муж должен уважать вас, когда вам нужно немного времени для себя, чтобы вы могли быть лучшим и более внимательным партнером, когда вы проводите время вместе.

Четкое определение ваших границ поможет вам достичь этого. Когда дело доходит до того, как вы распределяете свое время, выберите те, которые не подлежат обсуждению, и придерживайтесь их, чтобы ваш муж мог оправдать свои ожидания относительно времени, которое вы уделяете ему.

Это может быть так же просто, как попросить его не беспокоить вас, пока вы принимаете ванну, или дать вам час, когда вы проснетесь первым делом утром, когда он знает, что вы хотите заняться спортом, почитать или просто заняться своими делами.

Возможно, вы попросите его воздержаться от сообщений вам, когда вы гуляете с друзьями, потому что вы хотите, чтобы он уважал время, которое вы проводите с другими людьми. Затем вы можете показать своему мужу, что он полностью завладел вашим вниманием, когда вы вернетесь домой.

Постарайтесь не уступать там, где речь идет о ваших границах. Когда вы проводите время со своим мужем, убедитесь, что он полностью завладел вашим вниманием. Но когда у вас будет немного “моего времени”, дайте понять, что, если это не срочно, это время только для вас.

Ему может потребоваться время, чтобы понять, но время, проведенное наедине, поможет вам гораздо больше ценить моменты, которые вы проводите вместе. Если вы проведете минуту наедине со своими мыслями, сосредоточившись на том, что делает вас счастливой, а не на ком-то другом, это поможет вам почувствовать себя более уравновешенной, а не обижаться или раздражаться из-за того, что от вас требует ваш муж.

Многое из того, что заставляет кого-то чрезмерно привязываться к своему супругу, связано с недостатком уверенности. Это может быть что-то новое, или, возможно, это всегда было чертой характера вашего мужа, но обращение к этому — лучший способ для вас справиться с его постоянной потребностью во внимании.

Раздражение и злость на своего мужа, хотя и понятные, когда вам просто нужно немного пространства, не являются решением и только создадут напряжение в ваших отношениях. Постарайтесь с пониманием отнестись к его потребностям и направьте свою энергию на то, чтобы найти причину, по которой он ищет внимания, а не отстраняться от него.

В любых отношениях нужен баланс, и это включает в себя возможность каждому члену пары по-прежнему чувствовать себя тем, кем он является. Вся ваша личность не должна основываться только на ваших отношениях, вам все еще нужны свои интересы, друзья и время, чтобы наслаждаться жизнью ради себя, а не как пара.

Это может быть нелегко, но сделайте все возможное, чтобы показать своему мужу, что вы рядом с ним, несмотря ни на что. Не отвергайте его чувства только потому, что вы находите его раздражающим или требовательным. Придерживайтесь своего обещания быть рядом с ним в хорошем и плохом и попытайтесь понять, откуда исходит его потребность во внимании.

Работайте вместе как команда, чтобы найти долгосрочное решение вашей нынешней проблемы, чтобы вы могли вернуть баланс, в котором вы отчаянно нуждаетесь в вашем браке.

Похожие записи:

“Мне не нравится мой взрослый ребенок” – 6 вещей, которые вы можете сделать «Мой парень отдалился» — 7 возможных причин + что делать Только что узнали, что ваш супруг(а) изменял(а) много лет назад? (12 вещей, которые нужно сделать) 18 признаков того, что ваш муж любит другую женщину: как это определить