15 способов стать лучшим партнером в ваших отношениях

15 способов стать лучшим партнером в ваших отношениях

Романтические отношения могут быть прекрасными по бесчисленным причинам, но они требуют работы. Конечно, мы бы хотели иметь возможность путешествовать по жизни с нашими партнерами по хорошей стороне, без каких-либо конфликтов или недопонимания, но это нереально, не так ли?

Мы ошибаемся и ошибаемся. Мы можем увязнуть в собственных мыслях, не ценить то, что делают для нас наши близкие, и расстраиваться, когда дела идут не так, как мы хотели бы.

К сожалению, когда многие из этих проблем возникают без решения, они могут сказаться на отношениях.

Но так быть не должно. Мы можем стремиться к самосовершенствованию, становиться лучше, улучшать отношения.

Вот несколько замечательных способов стать лучшим партнером в отношениях.

1. Слушайте: ждите, чтобы заговорить.

Ужасно, когда мы пытаемся что-то сказать тому, кого любим, а он отвечает, не признавая того, что мы сказали.

Это часто случается, когда кому-то неудобно разговаривать. Они будут пытаться перенаправить тему на то, что им удобнее, или вмешиваться в темы, которые не имеют ничего общего с обсуждаемым вопросом.

Если вы хотите быть лучшим партнером, старайтесь активно слушать. Повторите им важные замечания, которые они высказали, и подтвердите то, что они говорили, прежде чем высказывать свои собственные соображения.

Таким образом, все точки зрения будут услышаны и соблюдены.

2. Будьте с ними терпеливы.

Мы терпеливо относимся к детям, потому что знаем, что они впервые переживают много серьезных испытаний. В конце концов, в этом большом мире есть чему поучиться и сориентироваться, и они в этом совсем новички.

Итак … когда наступает крайний срок терпения? Когда мы должны знать все, что нужно знать, иметь совершенные механизмы преодоления, чтобы ориентироваться в любой возникающей ситуации? 18? 30? 45?

Когда уместно отказаться от нашего терпения по отношению к детям, потому что пожилые люди должны «просто знать лучше»?

Ответ: никогда.

Мы все на протяжении всей жизни учимся, поэтому, пожалуйста, будьте со своим партнером настолько терпеливым, насколько вам бы хотелось, чтобы он был с вами.

3. Уделите им все свое внимание.

Положите телефон, приостановите Netflix, прекратите то, что делаете.

Уделите партнеру безраздельное внимание, чтобы он знал, что вы уважаете то, что он говорит, вместо того, чтобы просто подшучивать над ним и рассеянно кивать в ответ на то, что он говорит.

Если показать партнеру, что он является приоритетом в вашей жизни, он почувствует, что его ценят. И они обязательно покажут вам те же приоритеты по очереди.

4. Будьте с ними честны.

Честность невероятно важна в отношениях, так как доверие почти невозможно восстановить, если оно сломано. Это также поможет избежать дискомфорта.

Чтобы стать лучше в отношениях, будьте как можно более открытыми и честными. Помните, что худшая правда лучше, чем лучшая ложь, и вы можете справиться с чем угодно, если искренне в этом.

5. Убедитесь, что существует равный баланс компромиссов.

Ваш партнер может делать все возможное, чтобы совершать для вас прекрасные вещи, но отвечаете ли вы взаимностью так, как они того требуют?

Если они берут на себя большую часть финансовых обязательств, берете ли вы на себя больше работы по дому и готовки, чтобы достичь баланса?

Знайте, что они делают для вас, и измеряйте это тем, сколько вы для них делаете. Тогда сделайте все возможное, чтобы обеспечить равный обмен.

6. Цените все, что они делают.

Ваш партнер подсовывает вам вкусняшки в обед? Или позаботился очистить кошачьи туалеты, чтобы вам не приходилось это делать?

Возможно, они встают рано, чтобы приготовить детям завтрак, чтобы вы могли выспаться, или приносят вам кофе в постель каждое утро.

Убедитесь, что вы никогда не воспринимаете их действия как должное. Даже самые маленькие. Благодарите их за все, что они делают, чтобы они знали, что их ценят.

7. Постарайтесь понять их точку зрения (даже если она отличается от вашей).

Мы все очень разные, и, хотя наши идеи, ценности и убеждения могут хорошо гармонировать с идеями нашего партнера, они не могут полностью совпадать.

И это нормально.

Если вы хотите быть хорошим партнером, постарайтесь прислушиваться к точке зрения своего партнера, не чувствуя, что вас атакуют или осуждают, и не ведите себя подобным образом по отношению к ним.

Мы можем попытаться понять и оценить их точку зрения, даже если мы с ними не согласны. Фактически, разделение различных точек зрения может помочь расширить наши представления о мире.

Всегда есть чему поучиться. Нам не нужно принимать эти точки зрения или соглашаться с ними, но может быть полезно понять, откуда эти точки зрения и куда они могут привести.

8. Сообщите о своих разочарованиях без обвинений.

Легко наброситься на партнеров за причинение вреда, даже если это было непреднамеренно. Мы не телепаты и не можем полностью понять, как наши действия и слова влияют друг на друга.

Поэтому попробуйте использовать утверждения «я», а не «вы», когда рассказываете, как их слова или действия повлияли на вас.

Например, «Я чувствую ____, когда это происходит» вместо «ты заставляешь меня чувствовать _____».

Таким образом, вы выражаете, как их поведение влияет на вас, не нападая на них.

9. Поднапрягитесь и внесите свой вклад.

По сути, не ожидайте, что они будут вашими родителями или домработницей. Многие люди, чьи родители делали все за них, пытаются воссоздать эту динамику в отношениях, даже подсознательно. Это может нанести серьезный ущерб.

Один из способов стать лучшим партнером в отношениях – взять на себя свою долю действий, будь то работа по дому, уход за детьми, покупки или уход за садом.

10. Принимайте их такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотели бы быть.

Многие люди причиняют боль близким, пытаясь их изменить. Эта боль обычно бывает непреднамеренной, поскольку тот, кто внушает предположения, чувствует, что он «просто пытается помочь».

Но со временем это может нанести большой ущерб.

Вы можете подумать, что ваш партнер будет выглядеть великолепно с цветом волос X, поэтому вы можете сказать ему, что он должен покрасить волосы в этот оттенок. Пока вы думаете: «Они будут потрясающе смотреться с этим цветом!». Они услышат: «Я недостаточно привлекателен, таким какой есть, и она хочет, чтобы я изменился».

Если вы действительно хотите побудить вашего партнера попробовать что-то новое, спросите его, что ему интересно, вместо того, чтобы сообщать ему, как следует измениться в соответствии с вашими идеалами.

11. Научитесь отвечать, а не реагировать.

Вы относитесь к тому типу людей, которые репетируют все возможные способы реагирования / ответных мер на ситуацию?

Например, «если они скажут X, я скажу Y, а если они скажут ___, то я ____» и т. д.?

Как часто ситуация складывалась так, как вы себе представляли?

Вместо того, чтобы заранее репетировать свою реакцию, подождите, чтобы увидеть, что произойдет, а затем ответьте соответствующим образом.

Не действиями, которые вы ожидали совершить, а ответом, адекватно отражающим ситуацию (и словами).

12. Поддерживайте их интересы (даже если они вас не интересуют).

Возможно, вам не нравится рисовать миниатюры Warhammer 40K или вязать свитера для осиротевших кошек, но, если это увлечение вашего партнера, постарайтесь не умалять его за это.

Если вы хотите быть хорошим партнером, вам следует поддерживать их интересы, даже если вы не принимаете в них участия.

Обратите внимание на то, что им нравится, это облегчит покупку подарков к празднику и дню рождения, которые они действительно захотят получить.

13. Изучите их язык любви.

Познакомьтесь с пятью разными языками любви, как они выражаются и почему так важно понимать, как все мы дарим и принимаем любовь.

Когда мы не знаем языков друг друга, может возникнуть множество непреднамеренных обид и разочарований, просто потому, что они говорят помидор, мы слышим картофель.

Или наоборот.

Но когда мы понимаем, как наши партнеры выражают свою любовь к нам и хотят получать любовь от нас, мы можем ценить их действия и реагировать так, как они тоже оценят.

14. Уважайте то, что они говорят.

Многие люди нервно реагируют на неудобные дискуссии, включая увольнение, снисходительность или даже газлайтинг.

Обычно это механизмы самозащиты, которые были разработаны в детстве или подростковом возрасте, чтобы защитить нас от жестоких ситуаций.

Однако, когда дело доходит до романтических отношений, динамика совсем иная. Такие реакции на любимого человека, который пытается выразить обиду или разочарование, могут сделать грубую ситуацию просто мучительной.

Никто из нас не совершенен, и всегда есть место для большего понимания. Слушайте, что говорит ваш партнер, и уважайте его позицию. Необязательно соглашаться с ними, но осознайте, что то, что они говорят вам, важно для них.

15. Пусть ваши действия говорят за вас.

Слова выражают то, кем человек хочет быть, но их действия показывают, кем он является.

Сказать им, что для них важно провести день в уединении – это замечательно. Еще лучше – подарить им подарочный сертификат на посещение спа-салона или отвести детей к бабушке на выходные.

Обязательно покажите партнеру, как сильно вы заботитесь: не говорите ему просто так об этом.

В чем заключается работа над отношениями?

Все эти советы, которые помогут вам стать лучшим партнером в отношениях, могут помочь укрепить вашу связь с тем, кого вы любите. Вы будете видеть и ценить друг друга больше, и будете уверены в том, что готовы заботиться друг о друге, несмотря ни на что.

Все это требует времени, усилий и осознанного выбора, чтобы стать привычкой, поэтому продолжайте работать над ними, пока они не станут второй натурой. Может быть полезно заниматься одним или двумя делами за раз, чтобы вас не перегружали и не забыли, что вы пытаетесь сделать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *