Упражнение 12. Моя история
Чтобы определиться с маршрутом на будущее, желательно понять, где вы уже побывали в прошлом. В этом упражнении вы сможете оглянуться назад, на свои прошлые отношения. Освободитесь от давящих воспоминаний и откройтесь навстречу счастливому будущему.
Следуйте по порядку приведенным указаниям
1. Запишите все свои отношения, начиная с первого флирта и заканчивая последней любовной историей. Отметьте, в каком это было возрасте, продолжительность отношений и слово, которое бы их наиболее емко характеризовало.
Пример: Маша (Илья) — 12 лет — 3 недели — открытие
2. Посмотрите на свои записи и выберите фразу или слово, которые в них постоянно повторяются.
Например: восхищение и открытие.
Всегда непросто ворошить прошлое. Анализ старых любовных отношений, возможно, столкнет вас с болезненными воспоминаниями. Однако помимо неприятных моментов вы также вспомните и минуты радости! Постарайтесь сохранить только хорошие воспоминания, чтобы ои освещали ваше прошлое, настоящее и будущее неиссякаемым оптимизмом.
Важно относиться к своему прошлому как можно доброжелательней. Даже самый неудачный опыт прошлых лет помогает нам развиваться, делает на сильнее, способствует лучшему пониманию себя.
