Нет, это не то, что вы думаете

Первое, что может прийти вам в голову, когда я спрошу вас, почему последний разрыв ранил вас, это то, что вы действительно любили человека, с которым расстались, но на самом деле это не так.

Мы живем в мире множественных причинно-следственных связей, это означает, что каждое психологическое изменение, которое происходит с нами, происходит из-за слишком большого количества объединяющихся причин, а не только по одной-единственной причине.

Это означает, что после расставания вы можете чувствовать себя плохо по 10, 20 или даже 50 различным причинам. Сегодня я удивлю, когда сообщу вам, что почти все эти причины не имеют ничего общего с человеком, с которым вы расстались, или с любовью, которую вы испытывали к нему.

Почему расставание так больно?

1) Вы сомневаетесь в своей незащищенности: сразу после того, как кого-то бросили, первое, что приходит им в голову — это его собственная неуверенность. Человек, неуверенный в своей внешности, будет винить ее, тот, кто думает, что они скучные, будет винить свою личность и так далее. Каждый человек винит свою неуверенность в себе после разрыва отношений, и поэтому люди продолжают думать о разрыве снова и снова. Основная причина, по которой вы не можете выбросить этого человека из головы, заключается в том, что вы хотите знать, была ли ваша неуверенность причиной или нет.

2) Вы сомневаетесь в собственном достоинстве: для многих разрыв отношений является разрушительным ударом по их самооценке. Некоторые люди начинают сомневаться в собственной ценности после разрыва, и это одна из веских причин, почему после этого становится плохо. Если эти люди поработают над своей самооценкой, разрыв будет гораздо меньше. Узнайте, как чувствовать себя лучше после расставания.

3) Вы не уверены, что сможете найти замену: многие люди расстраиваются из-за разрыва отношений, потому что не уверены, что смогут найти легкую замену тому, с кем расстались. Некоторые женщины, например, считают, что у них ограниченное время, и поэтому могут подумать, что у них не будет возможности найти другую замену человеку, с которым они расстались.

4) Вы эмоционально зависимы: эмоционально зависимые люди вряд ли могут выжить в одиночку. Эти люди всегда будут хотеть, чтобы кто-то поддерживал их эмоционально, и поэтому, когда они расстаются, очень плохо себя чувствуют из-за потери эмоциональной поддержки, а не из-за потери человека.

5) Они понятия не имеют, почему это произошло: так много людей очень плохо себя чувствуют после разрыва, потому что не совсем понимают, почему он произошел. Во многих случаях, когда эти люди знают ясную причину и понимают, что она не имеет ничего общего с их собственной неуверенностью, они чувствуют себя намного лучше. Это неуверенность и отсутствие четкого объяснения, из-за чего иногда разрыв так сильно ранит.

6) Они думают, что все это было фальшивкой: эту жалобу обычно можно услышать от женщин, которых бросают. Иногда они сомневаются в том, какие эмоции испытывал к ним человек с самого начала отношений. В таком случае больше всего их ранит не разрыв, а возможность того, что этот человек, с которым они были, возможно, никогда не испытывал к ним настоящих эмоций.

7) Они слишком боятся быть замененными: некоторые люди на самом деле не возражают против разрыва, как они против того, чтобы их заменил кто-то другой. Из-за своего плохого прошлого эти люди стали чрезвычайно чувствительны к тому, что их кто-то заменит, и поэтому всякий раз, когда они расстаются, они боятся такой возможности. Вот почему вы так и не оправились от разрыва.

И множество других проблем

Это был всего лишь пример, чтобы показать вам, что большинство причин, которые причинили вам боль после разрыва, не имеют ничего общего с человеком, с которым вы расстались.

Боязнь того, что вы окажетесь одиноким, чувство преданности, ваше обиженное эго, нежелание людей узнать, что вас бросили, время, которое вы считаете потраченным впустую, страх перед плохими возможностями в будущем и отсутствие эмоциональной близости — вот лишь некоторые из причин, по которым вы можете чувствовать себя очень плохо после разрыва.

И если вы заметили одну общую черту между всеми этими причинами, то, вероятно, вы уже поняли, что человек, с которым вы расстались, не так много значил для вас, как ваши эмоции.

Похожие записи:

35 признаков того, что твои бывшие притворяются, что забыли тебя 14 явных признаков того, что он не скучает по тебе Я больше не люблю свою жену “Мне не нравится мой взрослый ребенок” – 6 вещей, которые вы можете сделать