Филофобия симптомы: психологические и физические

Филофобия симптомы: психологические и физические

Психологические симптомы

Так же, как существует множество причин филофобии, существует множество различных симптомов данной фобии. Стоит отметить, что симптомы индивидуальны, ведь каждый человек переживает это по-своему. Однако возможно выделить наиболее схожие.

Что касается психологических симптомов, некоторые люди испытывают страх перед любым видом привязанности и бегут всю жизнь от любого проявления романтических отношений. Другие способны вступать в отношения, но со временем они становятся слишком собственническими или ревнивыми к своим партнерам.

Таким образом, даже если люди решат вступить в отношения, их страх потерять партнерами и предотвратить разрыв или развод любой ценой будет влиять на них. Именно данное нежелание прекратить совершенно бесперспективные связи на самом деле будет главным виновником гибели отношений.

Вскоре они становятся жертвами главного психологического симптома (называемого чувством ловушки) в этом порочном круге. Получается, что сначала человек испытывал филофобию и боялся попасть в отношения, теперь боится уйти из отношений, даже если это единственный логичный выход. Все это обостряет чувства бессилия и путаницы в своих эмоциях и любовной жизни.

Дополнительно приводим симптомы филофобии, которые были получены в ходе масштабного опроса от людей с данной проблемой.

1. Вы не можете отпустить прошлое.

Один из первых симптомов филофобии связан с прошлыми травмами. Люди с филофобией обычно имеют много эмоционального багажа из своих прошлых отношений, который представляет собой тяжелое бремя для них и не позволяет им двигаться дальше.

Подобное может произойти, если вы были эмоционально травмированы или сломаны в прошлом,но ваши шрамы еще не зажили. Кто-то, о ком вы заботились, глубоко разбил ваше сердце, что, естественно, сказалось на вашем психическом здоровье.

Плохие отношения в прошлом могут заставить некоторых людей бояться новых отношений. Это иногда приводит к развитию филофобии. Вы боитесь, что прошлое повторится. Если человек не в состоянии самостоятельно отпустить прошлое и начать жить своей жизнью, то возможно потребуется помощь профессионального психолога.

2. Вы боитесь, что ваше сердце будет разбито.

После всего, через что вы прошли, вполне разумно, что вы полностью разочарованы, когда речь заходит о противоположном поле. Вы думаете, что у всех есть намерение причинить вам боль и разбить ваше уязвимое сердце.

И это то, что пугает вас больше всего – необходимость снова пройти через эту эмоциональную боль. Вы уверены, что ваше раненое сердце больше не выдержит, и вы готовы сделать все возможное, чтобы предотвратить это.

Страх разбить свое сердце парализует вас до такой степени, что вы подсознательно решили, что лучший способ защитить его – забыть, что оно у вас есть. И все это также может напугать ваших близких.

Как только чье-то сердце разбивается, это действительно трудно и для тех, кто сердце разбил и для тех, кому сердце разбили. Должно пройти довольно много времени, чтобы довериться кому-то снова. Вы боитесь, что не взаимность опять выбьет из колеи. Поэтому спасаете свое сердце от сердечной боли, и однозначно не рассматриваете возможность вступления в отношения. Вы знаете, что ваше сердце больше не выдержит этого.

3. Вы не можете открыться другим людям.

Что на самом деле больше всего пугает вас в влюбленности, так это эмоциональная привязанность, которую любовь несет с собой. Открытость другому человеку на более глубоком уровне и формирование значимой и эмоциональной связи — это то, что вы не можете себе представить.

Однако это проявляется не только с романтическими отношениями – вы действуете подобным же образом, когда речь заходит о большинстве людей в вашей жизни. Это не значит, что вы интроверт или необщительный человек. У вас может быть много друзей, и вы не возражаете тусоваться с людьми. Просто вам редко комфортно показывать свое истинное «Я» миру.

Вы не можете эмоционально привязываться к людям, потому что вы боитесь. Только несколько человек знают вас по-настоящему.

4. У вас есть проблемы с доверием.

Если вы тот, кто был предан в прошлом самыми близкими, неудивительно, что вы перестали верить в людей. Вы больше не верите в то, что все люди, по существу, хорошие, и, следовательно, вы стали чрезмерно осторожны, когда речь заходит о романтических отношениях.

Один из признаков того, что вы страдаете филофобией — это именно те проблемы доверия, с которыми имеете дело. Вы просто думаете, что все, кого встречаете, причинят вам боль или воспользуются вами тем или иным способом.

Со временем вы научились ни на кого не полагаться. Узнали, что вы – единственный человек, на которого можете рассчитывать, и что не доверять никому — это единственный путь избегания разочарования и предательства.

После того, как человека предали, ему трудно снова доверять кому-то. Вы верите, что люди встречаются с вами только в своих корыстных интересах, и любовь не является причиной. Это похоже на то, что человек окончательно разочарован и просто покончил в целом с отношениями.

5. Вы слишком дорожите своей одинокой жизнью.

Еще одним признаком того, что вы страдаете от страха влюбиться, является тот факт, что вы цените свое одиночество больше всего на свете. Несмотря на то, что это отличная вещь, потому что быть одиноким не позволяет быть в токсичных отношениях, вы приняли его до такой степени, что не можете себе представить, как разделить свою жизнь с кем-то другим. И доходит до такой степени, когда вы полностью отказываетесь от любви.

Хотя это не всегда самая легкая вещь в мире, вы привыкли жить в одиночестве, без чьей-либо помощи. Последнее, чего вы хотите, это пойти на компромисс с кем-то или пойти на жертвы ради ваших отношений. У вас есть свой собственный ритм и привычки, которым вы следуете, и вы не готовы изменить их и должны приспосабливаться к кому-то еще.

Для вас одинокая жизнь стала вашей зоной комфорта. Это что-то знакомое вам, то, к чему вы привыкли, и образ жизни, от которого вы даже не думаете отказаться в ближайшее время.

Лучше быть одиноким, чем быть не с тем человеком. Теперь вы наслаждаетесь своей одинокой жизнью, и просто боитесь отпустить ее. И похоже, что одиночество вам сейчас нравится. Вы не готовы идти на компромисс и вам не нравится заставлять кого-то хотеть вас. Вы любите себя таким, какой вы есть, и не хотите покидать свою зону комфорта.

6. Вы чувствуете себя в клетке, когда находитесь в отношениях.

Представьте, что вы живете с одним человеком всю свою жизнь. Это кажется скучным. Вы чувствуете себя настолько комфортно и свободно в своей жизни, что мысль о совместном проживании с другим человеком душит вас. Для вас отношения — это клетка, и вы не хотите попасть в нее. Вам не нравятся отношения, которые приносят панику и дискомфорт. Быть единственным и одиноким — это ваши жизненные цели. Вы не хотите иметь никаких отношений ценой своей свободы. Вы чувствуете, что будете вынуждены изменять один раз в отношениях, а может и не один, и не хотите этого. Вам не нравится, когда кто-то говорит, что вам делать. Вы сам себе хозяин. Вы не беспокоитесь о своей жизни с кем-то, кто в конечном итоге задушит вас.

7. Вы наслаждаетесь только физической частью отношений.

Не путайте это эмоциональное состояние филофобии с физическими потребностями. Вы хотите заниматься сексом, и вам это нравится. Но обязательства — вот чего вы боитесь. Вы хотите, чтобы ваша пара была больше похожа на друзей с преимуществами, а не на партнеров на всю жизнь в отношениях. Хорошее времяпрепровождение в кровати без каких-либо условий — это то, что вам нужно. После или перед сексом вы наслаждаетесь своей собственной компанией и не хотите никакого партнера.

Физиологические симптомы

Отметим, что не у каждого человека могут наблюдаться перечисленные ниже физические симптомы. Это зависит от личности филофоба и серьезности проявления филофобии. Наиболее часто проявляющимися из них являются следующие:

  • Одышка
  • учащенное сердцебиение
  • приступы паники
  • крайняя тревога
  • иррациональный страх
  • боль в груди
  • чрезмерное потоотделение
  • нечувствительность
  • плаксивость
  • тошнота

Лечение филофобии

Как и любую другую фобию, филофобию можно лечить с помощью лекарств, которые помогут облегчить эмоциональный багаж и физические симптомы, а также с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Антидепрессанты используются для облегчения любых негативных психологических и физических симптомов, возникающих в результате филофобии.

Тем не менее, основное внимание уделяется когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ считается наиболее эффективным лечением, когда речь заходит о борьбе с врагом, называемым филофобией, а также большинством других фобий. Основное внимание уделяется выявлению причины филофобии, а затем преобразованию мыслей человека в положительные.

Это все о снижении тревожности по отношению к определенным романтическим ситуациям и создания основы для гармонии и эмоционального благополучия. Вскоре неразумный страх превращается в понимание этого, и это понимание позволяет изменить свое мышление.

В случае, если вы только что обнаружили, что у вас есть филофобия…

Если вы только что осознали, что страдаете от страха любви (он же филофобия), самое важное понять, что то, что вы проходите, не делает вас тем, кто вы есть. Ваш страх любви — это всего лишь побочный эффект определенного события или вашего образа мыслей, и он может быть успешно излечен.

Все, что вам нужно сделать, это найти немного времени, чтобы обработать все это и оставаться спокойным (независимо от того, как смешно это звучит). Помните, что филофобия — это такая же фобия, как и любая другая, и вы не должны винить себя за то, что прошли через нее. Со временем вы откроете для себя прелести влюбленности естественно и без каких-либо страхов.

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *