25 причин, почему вы все время так несчастны

25 причин, почему вы все время так несчастны

Дорога к счастью – это индивидуальный путь, по которому мы все идем в одиночку. У каждого человека есть проблемы в голове и жизни, которые могут помешать ему обрести желаемое счастье. Это может быть тяжелая семейная жизнь, неполная занятость или психическое заболевание, из-за которого трудно обрести счастье.

Мы можем добавить счастья в нашу жизнь с помощью социальных контактов и отношений. Тем не менее, эти вещи могут только прибавлять нам счастья, а не создавать его. Счастье, созданное внешним источником, исчезнет, ​​если мы потеряем этот внешний источник.

Таким образом, нам нужно работать над взращиванием и развитием счастья изнутри. Самый эффективный способ сделать это – определить, что мешает вам найти свое счастье.

Итак, давайте рассмотрим 25 причин, по которым вы можете быть несчастны …

1. Вы окружили себя негативными людьми.

Есть старая поговорка, которая звучит примерно так: «Скажи мне кто твои друзья, и я скажу кто ты». Это высказывание было изменено и перефразировано многими способами, чтобы охватить различные аспекты социального взаимодействия.

Если вы окружите себя негативными людьми, тогда ваш разум опустится до их уровня, чтобы действовать в этом негативе. Если вы окружите себя нечестными людьми, что ж, вы будете дураком, если будете честны с ними, потому что они воспользуются вами. Если вас окружают рассерженные люди, вам будет трудно оставаться спокойным человеком, потому что вы просто потеряете силу под их сильными эмоциями.

Но верно и обратное.

Намного легче быть добрым человеком, когда тебя окружают другие добрые люди. Вы можете узнать гораздо больше и найти вдохновение в окружении умных людей. И намного легче быть счастливее, когда тебя окружают другие счастливые люди.

Необязательно отказываться от каждого негативного человека или тех, кто переживает тяжелые времена, но стоит проверить, сколько времени вы проводите с этими людьми.

Это сложно, потому что личный рост часто отдаляет нас от нездоровых или негативных людей, которые имели смысл на предыдущем этапе жизни.

2. Вы одиноки и пренебрегаете личными отношениями.

Разве не странно, что в наш век социальных сетей мы чувствуем себя более одинокими, чем когда-либо?

Оказывается, общение и дружба с помощью электронных устройств и социальных сетей на самом деле делает нас более одинокими и подавленными, чем личные отношения.

Много лет назад у нас было гораздо больше возможностей общаться лицом к лицу с другими людьми, заводить дружбу и находить свою принадлежность к сообществу. Мы использовали социальные клубы или кружки интересов, чтобы найти эти связи. Но такие типы связей и сообщества вышли из моды в нашей занятой современной жизни.

Мы тратим на работу больше времени, чем когда-либо, или слишком устали, чтобы выйти и приложить дополнительные усилия для развития качественных отношений. Гораздо проще отправить пару текстовых сообщений или пролистать ленту социальных сетей, чтобы связаться с друзьями.

Однако легкий путь – не правильный. Найдите время для поиска и установления более личных отношений, не связанных с электронными устройствами.

3. Вы слишком зависимы от других для счастья.

Передать ответственность за свое счастье другим людям – верный способ расстроиться и разочароваться.

Каждый пытается найти лучший способ прожить эту жизнь с минимальными травмами, в спокойствии и счастье. Неразумно и нечестно перекладывать груз своего счастья на кого-либо еще. Вы часто видите это в романтических отношениях. Вы, наверное, делали это раньше …

«Если я найду подходящего человека, я буду счастлив. О, я нашел замечательного человека! Он делает меня таким счастливым! И у меня есть все эти прекрасные, блестящие чувства яркости, страсти и влечения! Я так влюблена! Не могу дождаться, когда выйду замуж и создам счастливую маленькую семью!»

Но когда этот человек не оправдывает своих романтических ожиданий, и грусть начинает закрадываться обратно. Может он не твоя половинка? Не тот человек? Разве это не должно быть «долго и счастливо»?

Ну, может, в сборниках рассказов и фильмах. В жизни не так уж и много таких примеров. В жизни вам иногда приходится иметь дело с утомительными, скучными и однообразными вещами.

В жизни вам, возможно, придется иметь дело с ужасными, болезненными вещами, которые угрожают изменить ваше восприятие мира своей несправедливостью. Может быть, любовь всей вашей жизни попадет в автомобильную аварию, получит диагноз рака, страдает психическим заболеванием или не является тем человеком, которым вы его представляли.

Вы не можете полагаться на других людей в своем счастье. Это слишком сложная проблема, чтобы нести ответственность за нее кому-то, кроме вас. Вы не можете сделать счастливым другого человека. Вы можете только сделать его счастливее. И то же самое верно и для вас.

4. Вы держитесь за гнев и негатив.

Есть на что злиться. Несправедливость, страдания невинных людей, неэтичные люди, пользующиеся доверием к людям, общее состояние мира – все это вызывает стресс, гнев и негатив.

Люди в вашей жизни могут быть ненамного лучше. Они могут быть совсем не очень хорошими людьми. Вы, возможно, чувствовали, что это так, но в итоге они ускользнули и проявили больше себя, чтобы в противном случае они бы скрывали.

Возможно, кто-то обидел вас и оставил на неизгладимое негативное впечатление. Это трудно простить или отпустить, когда вы просто хотите приблизиться к своему собственному счастью.

Но некоторые люди не хотят прощать или отпускать вещи. Они хотят мести, справедливости или праведности, даже если это невозможно.

На самом деле существует множество негативных моментов, которые либо не исправятся, либо потребуется много времени для исправления.

Единственные люди, которые искренне заботятся о вашем гневе – это люди, которые хотят использовать его как оружие против вас. Это касается не только врагов, но и людей, которые утверждают, что на вашей стороне, которые продолжают разжигать ваш гнев, чтобы вы не оставались сосредоточенными и вовлеченными.

К сожалению, счастье и гнев не могут жить в одном пространстве. Они просто не могут. Если гнев приходит, счастье уходит. Это не означает, что вы не должны стремиться к справедливости или исправлять ошибки. Просто не живите в гневе или обиде, пока вы это делаете.

5. Вы чувствуете, что не заслуживаете счастья.

Люди, которые не чувствуют, что заслуживают счастья, часто саботируют собственное счастье. У них могут быть здоровые отношения, в которых они ссорятся из-за случайных вещей, чтобы убедить себя в том, что они не заслуживают счастья.

Они могут намеренно совершать ошибки на работе, чтобы привлечь к себе внимание начальника, и они могут сказать себе, что недостаточно хороши для этой работы.

Проблема с этим убеждением – это слово «заслужить».

Кто-нибудь чего-нибудь заслуживает? Множество невинных людей испытывают сильные страдания только по причине жизни. Они этого не заслуживают, но это все равно происходит.

И счастье – это не то, чего человек заслуживает или не заслуживает.

Возможно, они смогут создать его, приложив целенаправленные усилия и приложив много усилий. Или, может быть, их ум больше склоняется к позитиву и счастью, поэтому им не нужно так усердно работать, чтобы достичь этого.

Один более чем достоин другого? Нет. Особенно, когда трудные жизненные испытания начинают происходить в жизни.

Родитель, потерявший ребенка, определенно не заслуживает такой боли; никто не заслуживает. Но нам нравится думать о положительных эмоциях и жизненном опыте как о заслуживающих, а не о чем-то, над чем мы работаем или на что можем случайно наткнуться.

Каждый заслуживает счастья. Получат ли они что-нибудь – это совсем другой вопрос.

6. Вы пренебрегаете своим психическим здоровьем.

Одна из основных причин несчастья – неуправляемое психическое заболевание.

Депрессия, беспокойство и другие проблемы с психическим здоровьем могут серьезно ограничить позитивный настрой, который вы можете себе позволить.

Есть ли у вас проблемы с психическим здоровьем? Они под контролем? Если это не так, возможно, стоит поговорить о том, что происходит, с сертифицированным специалистом в области психического здоровья, чтобы вы могли найти способ управлять и контролировать это.

Со многими из них можно справиться с помощью изменения образа жизни и терапии. Людям с более тяжелыми состояниями могут потребоваться лекарства, чтобы контролировать свое психическое заболевание.

Людям, которым трудно обрести покой и обрести счастье, следует поговорить со специалистом в области психического здоровья для получения дополнительных рекомендаций и личных перспектив.

7. Вы позволяете негативным мыслям и эмоциям вырваться наружу.

Счастье бывает сложно создать, но его легко разрушить. Один из самых простых способов подорвать собственное счастье – дать волю негативным мыслям и эмоциям.

Вы должны научиться держать эти мысли и эмоции под контролем, если хотите сохранить создаваемое вами счастье. В мире полно негативных вещей. Новости – это постоянный поток негативных событий, насилия, смертей и того, что люди в целом ужасны друг по отношению к другу.

Пессимисты быстро напоминают нам, каким ужасным может быть мир, хотя мы, возможно, уже хорошо это осознаем.

Эти вещи не могут так сильно повлиять на вас, если вы позаботитесь о том, чтобы развивать свои собственные мысли, сосредоточиться на том, что вы можете и не можете контролировать, и выберете счастливые мысли вместо негативных.

Вы не можете позволить негативным мыслям и эмоциям вырваться наружу, сосредоточившись на них. Это разрушит ваше счастье.

8. Вы не преследуете свои мечты или цели.

Преследование своей мечты и цели – популярный способ получить счастье.

В конце концов, вас послали на эту землю, чтобы что-то сделать, верно? Что-то важное?

Может быть, а может и нет. Некоторые люди верят в это, а другие нет.

Вы когда-нибудь замечали, как люди, которые продвигают цель и позиционируют мечты как путь к счастью, никогда не объясняют, как поступить, если ваша цель не приносит вам счастье?

Например, что, если ваша цель – быть консультантом по домашнему насилию или социальным работником по вопросам жестокого обращения с пожилыми людьми? Ситуации, в которых вы регулярно будете видеть страшные вещи, которые люди делают друг другу изо дня в день.

Трудно представить себе многих пожарных, которые весело несутся к своим машинам, чтобы отправиться домой после 24-часовой смены, когда они, возможно, стали свидетелями худшего дня, который могли когда-либо пережить некоторые люди, которым они помогли.

Погоня за своей мечтой или целью – путь к счастью? Может быть, а может и нет. Но может наступить время, когда вы почувствуете глубокую потребность, тягу к чему-то, что, по вашему мнению, вы должны делать.

Вы обнаружите, что это беспокоит ваши мысли, возможно, даже ваши мечты. Это похоже на тоску. Вы обнаружите, что задаетесь этим вопросом, стоит ли вам это делать? Разве вы не должны этого делать?

Если это вообще возможно, вы должны это сделать.

Ощущение призвания к цели, возможно, не является ключом к счастью в том, с чем вам приходится иметь дело, оказавшись там, но, несомненно, это ключ к несчастью, если вы отказываетесь от него.

Отказ означает, что вас будут мучить сомнения и колебания всю оставшуюся жизнь. Что, если бы я последовал своему сердцу и сделал то, что, как мне казалось, мне нужно было делать? Как бы сложилась моя жизнь? Что бы было по-другому? Был бы я лучше? Может быть, счастливее?

Никто не может знать ответов на эти вопросы, но мы можем с некоторой уверенностью сказать, что вы пожалеете, что задали их.

9. Вы не ставите и не преследуете цели.

Цели служат нескольким пунктам в создании вашего счастья. Цель – это измеримый показатель, который вы можете использовать для оценки вашего прогресса в достижении того, чего вы хотите достичь. Каждая основная цель – это кульминация достижения нескольких более мелких целей на пути к успеху.

Вы хотите быть художником? Тогда вам нужно будет ставить перед собой цели практиковаться и немного развивать свое искусство каждый день, пока вы не достигнете точки, на которой вы сможете быть конкурентоспособными.

Вы хотите сбросить вес? Вам необходимо установить цели в отношении того, что вы едите и когда тренируетесь, чтобы приблизиться к этой цели и достичь идеального веса.

Цели обеспечивают правила и структуру в жизни, которая иногда бывает хаотичной и дикой. Возможно, вы не всегда сможете найти путь самостоятельно, но набор целей будет держать вас в правильном направлении.

Кроме того, приятно достигать целей, даже самых маленьких. Это может быть очень полезно для создания более счастливой жизни.

10. Вы пренебрегаете своим физическим здоровьем.

Не секрет, что физические упражнения напрямую приносят пользу психическому здоровью. Преимущества физических упражнений и улучшения вашего тела невозможно переоценить. Упражнения помогают повысить выработку в мозгу химических веществ счастья, которые борются как с депрессией, так и с тревогой. Физические упражнения стимулируют рост новых нервных клеток в мозгу, что помогает облегчить депрессию и повысить уровень счастья.

Люди, которые занимаются спортом, также склонны спать глубже, чем те, кто этого не делает. Они сжигают больше энергии в течение дня, что побуждает их тело искать больше отдыха, когда вы, наконец, ложитесь спать. Это помогает обрести счастье, потому что мозг вырабатывает много химических соединений, уравновешивающих настроение и улучшающих самочувствие, на самых глубоких стадиях сна.

Выходи и вперед! Упражнения – одно из лучших занятий для счастья и душевного спокойствия.

11. Вам нужно больше спать и отдыхать.

И после этих упражнений вам может потребоваться больше сна и отдыха!

Жизнь быстротечна. Люди работают усерднее, чем когда-либо, уделяя работе больше времени, пытаясь закончить школу, пытаясь немного развлечься и снять стресс от всего, что происходит в мире.

В обществе распространено мнение, что, если вы не трудитесь, не продвигаетесь и не работаете усердно, вы, должно быть, зря тратите время.

Это просто неправда.

Люди – это не машины. Им нужен отдых и расслабление, чтобы перезарядить свои батареи. Если ваша жизнь беспокойна, вы можете создать немного счастья, составив график для отдыха и релаксации в определенное время. Внесите в свой плотный график несколько часов отдыха и релаксации.

Последовательный режим сна может творить чудеса для улучшения вашего настроения и счастья. Однако у разных людей разные потребности во сне. Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти график сна, соответствующий вашему циркадному ритму.

12. Вы пренебрегаете своим духовным здоровьем.

Духовное здоровье – это неправильное название. Многие люди интерпретируют духовное здоровье как религиозное здоровье, но это не так. Поддерживать свое духовное здоровье – значит питать то, кем вы являетесь, во что вы верите и что считаете правильным в этом мире.

Это то, что создает и поглощает искусство, уделяет время домашним животным, медитации, чтобы успокоить ваш разум.

Это связано с вашими собственными духовными убеждениями, если они у вас есть, или с занятиями, которые приносят вам счастье.

Может быть, вам нравится работать волонтером, помогать убирать мусор в местном парке или выходить на природу, чтобы порыбачить или отправиться в поход.

Вы не можете позволить себе пренебрегать своим духовным здоровьем, чтобы построить такую ​​жизнь, которую вы хотите.

Это то, что вам нужно помнить и на что нужно время, даже если это означает работу в запланированное время, чтобы вы могли быть уверены, что питаете эту часть своего счастья.

13. Вы сравниваете свой жизненный опыт с рассказами других людей.

Социальные сети несут ответственность за усугубление депрессии и беспокойства у людей, которые их регулярно используют.

Хотя социальные сети предлагают много положительных вещей, таких как поиск нишевых сообществ и общение с людьми со всего мира, они также предлагают множество отрицательных моментов.

Они усиливают FOMO – страх пропустить новое. Трудно быть счастливым и удовлетворенным, когда вы смотрите на тщательно отобранные фотографии друзей, семьи и случайных людей, демонстрирующих свою лучшую часть жизни.

В то же время вы застряли на низкооплачиваемой работе или изо всех сил пытаетесь учиться в университете.

Легко забыть, что эти фото, рассказы и видео – это тщательно отобранные моменты. Большинство людей не делятся своими проблемами, страхами или трудностями в социальных сетях.

И этот ролик со счастливыми моментами может вообще не отражать реальность. Это могут быть прекрасные и вдохновляющие фотографии из отпуска, но вы не видите 5 000 долларов дополнительного долга, который они навалились из-за того, что они на самом деле не могли позволить себе эту поездку.

Не сравнивайте свою жизнь с другими. Скорее всего, люди не представляют свою жизнь честно.

14. Вы напрасно соревнуетесь с другими людьми.

Конкуренция может быть полезной в ограниченных обстоятельствах. Это не здорово, когда она начинает пересекать черты, которые приводят к негативным эмоциональным последствиям.

Итак, вы хотите быть лучшим. Вы тратите часы своей жизни на тренировки, развитие и еще больше практики. Вы выходите на большую сцену, чтобы попытаться занять первое место, и обнаруживаете, что все ваши тренировки и развитие не принесли желаемого результата.

Ты не лучший. Может, вы заняли второе место, а может, даже не попали в пятерку лучших.

Это применимо ко всей игре жизни. Неважно, что вы делаете, всегда найдется кто-то лучше, или успех может быть чистой случайностью.

Всегда найдется кто-то более богатый, красивый, умнее, счастливее или делающий лучше.

Смотреть на этих людей как на соперников, которых нужно обогнать и побороть, вредно, потому что вы сравниваете себя с их жизненным опытом.

Отличный способ противостоять конкурентному мышлению по отношению к жизни – научиться ценить различия. Гораздо легче поддерживать собственное счастье, когда ваша главная задача – укрепить себя, а не сбивать с ног других людей.

Цените других людей за их благословения и бесценный опыт. Задавайте вопросы. Многие люди будут более чем счастливы рассказать вам, как они достигли того, что они сделали.

15. Вы придаете счастье переживаниям или материальным вещам.

Погоня за вещами – это гарантированный способ оставаться на беговой дорожке счастья, которая ни к чему не приведет.

Всегда найдется кто-то, выпускающий новые и лучшие вещи, из-за которых ваши старые будут казаться бесполезными и устаревшими.

Да, может, это раньше и делало тебя счастливым, но разве это то, что будет делать тебя счастливым и дальше? Возможно нет. Со временем все стареет.

Но есть также вера в то, что нужно стремиться к опыту, а не к чему-то сугубо материальному! Вот что сделает вас счастливым!

Да, на какое-то время будет. Но что происходит, когда жизнь происходит, и вы больше не можете позволить себе переживания?

Любите путешествовать? Больше путешествуйте! Испытайте что-то новое, познакомьтесь с другими культурами, ищите стимулы до тех пор, пока ваша работа не станет невыполнимой или пока не исчезнут возможности для путешествий.

Что тогда?

Какое-то время получение счастья из внешних источников может сработать. Это, безусловно, может помочь обеспечить временный прилив волнения и чего-то, что можно ожидать.

Но разве это сделает вас счастливыми, когда у вас больше нет доступа к этому опыту или материальным вещам?

16. Вы пытаетесь сохранить контроль над жизнью.

Жизнь – это дикая поездка. В одну минуту все идет спокойно и идет по плану. В следующую минуту вы скользите по наклонной, пытаясь все взять под контроль.

Жизнь может измениться в мгновение ока. Все, что нужно, – это одно неверное решение, одно неправильное действие или просто оказаться в неправильном месте и не в то время, чтобы все перевернулось с ног на голову.

Это становится гораздо менее страшным, если вы принимаете это как возможность и планируете что-то делать дальше

Жизненный путь можно обозначить вехами, но может быть невозможно увидеть, что их связывает на пути.

У вас могут быть важные дела в вашей жизни позже, но вам нужно пережить некоторый жизненный опыт сейчас, чтобы подготовиться к ним.

На вашем пути могут быть пит-стопы и объезды.

Планируйте, но не цепляйтесь за вой план слишком сильно. Иногда вам просто нужно плыть по течению и смотреть, куда оно ведет вас.

17. Вы перфекционист.

За перфекционизмом часто скрываются тяжелые чувства. Это может происходить из-за беспокойства о себе и своем окружении.

Человек, который испытывает беспокойство, может использовать перфекционизм как инструмент, чтобы попытаться сохранить идеальный образ, чтобы держать свое беспокойство под контролем.

Проблема в том, что люди несовершенны. И попытка навязать этот перфекционизм другим людям – верный способ вызвать конфликт, негодование и несчастье.

Даже если человек подчинится сейчас, рано или поздно он захочет свободы, а это значит, что он будет восставать и пытаться проложить свой собственный путь.

Перфекционизм также может маскировать низкую самооценку. Перфекционист не завершает проекты, потому что о завершенном проекте нельзя судить. Это дает перфекционисту легкость, говоря: «Ну, это просто работа в стадии разработки. Я еще не закончил.

На самом деле большинство разумных людей не ожидают от вас или вашей работы безупречного качества. Большая часть работы выполнена – и это уже хорошо.

Совершенное – враг прогресса. Принятие несовершенства дает счастье.

Вы можете способствовать большей любви к себе, рассматривая свои недостатки как уникальные красоты, которые помогают сделать вас тем, кто вы есть.

И хотя это правда, что эти недостатки могут быть значительными, а некоторые из них более серьезными, чем другие, это всегда вещи, над которыми можно работать и отшлифовать.

18. Вы обвиняете кого-то или избегаете ответственности за собственное счастье.

Как вы можете быть счастливы, если постоянно делаете неправильный выбор в жизни?

Как вы можете быть счастливы, если возложите бремя этой ответственности на плечи других?

Вы обязаны принимать правильные решения, которые помогут вам улучшить свою жизнь и сохранить душевное спокойствие.

Люди, с которыми вы встречаетесь и любите, не могут этого сделать. Ваш босс на работе не может этого сделать. Друзья, которые вас окружают, не могут этого сделать.

Так легко возложить эту ответственность на других. Если бы только они действовали правильно! Или поступали правильно! Или сделали лучший выбор! Тогда их выбор не повлияет отрицательно на мое счастье или благополучие!

Но люди так не работают.

Большинство людей принимают решения, чтобы поддержать собственное счастье или свой образ жизни. Они работают над улучшением того, что у них есть – обретают любовь, обретают счастье, обретают душевный покой в ​​этом хаотичном мире.

Вы не можете тратить время, обвиняя других в своем выборе. Если вас не устраивает ситуация в вашей жизни, измените ее.

Если кто-то плохо с вами обращается, установите границы и не позволяйте им этого делать.

Если вы недовольны собой как личность, перестаньте оправдываться и обвинять всех остальных.

Это только ваше дело.

19. Вы позволяете страху диктовать ваш выбор.

Бояться перемен и неизвестного – это естественно. Это полностью человеческий ответ на что-то, с чем вы не знакомы.

Проблема в том, что неизведанное – это то место, где вы испытаете наибольший рост и новый опыт.

Вы не получите ничего интересного, перефразируя то, что вы уже знаете, и места, в которых вы уже были. Они могут быть большим утешением, даже если они ужасны или уродливы, но это не там, где вы найдете счастье.

Вы должны быть готовы бросить вызов самому себе, мыслить нестандартно и стремиться к чему-то новому.

Вы должны быть готовы совершить прыжок веры и быть уверенными в себе, что с чем бы вы ни столкнулись, вы справитесь.

Вы всегда будете в ловушке своего собственного пузыря, если позволите страху диктовать вашу жизнь и выбор.

20. Вы не живете и не сосредотачиваетесь на настоящем.

Счастье можно найти только в настоящий момент. Прошлое ушло, а будущего еще нет. Все, что вы чувствуете и переживаете, прямо здесь и прямо сейчас.

Вы лишаете себя счастья, если проводите время в воспоминаниях и тоске по прошлому, которого больше не существует.

Это не так уж и сильно отличается от того, что вы тратите время на фантазии о будущем, которое может сбыться, а может и не сбыться. Никакого будущего не гарантировано, независимо от того, насколько мы его хотим, планируем или работаем для этого.

Это не означает, что вам НИКОГДА не следует думать о прошлом или будущем. Некоторые люди настолько сосредоточены на настоящем, что вообще не планируют будущее. Но наступает момент, когда становится нездоровым мечтать о том, что могло бы быть, или тосковать о том, что должно было быть.

Настоящее – это то место, где все происходит прямо сейчас. Предположим, вы можете найти способ извлечь максимальную пользу из своей нынешней ситуации и оценить ее, какой бы она ни была. В этом случае вам будет легче сохранить свое счастье.

21. Вы пассивны и откладываете дела на потом.

Промедление может съесть счастье. Принимая пассивную роль в жизни и откладывая дела на потом, вы фактически передаете контроль над важными решениями в своей жизни.

Если вы не сделаете выбора, другие люди и обстоятельства сделают выбор за вас.

И другие люди не будут защищать или бороться за ваше счастье, как вы. Большую часть времени они, как правило, больше озабочены решением собственных проблем и обретением счастья.

Промедление создает новые проблемы из-за вашего отсутствия ввода и действий. Небольшие проблемы, которые можно было бы решить всего за несколько минут, могут вызвать гораздо более серьезные и дорогостоящие проблемы, если вы их не решите.

Существует простой способ сэкономить время под названием «Правило пяти минут», который может помочь вам бороться с прокрастинацией и существенно изменить вашу жизнь.

Это просто. Если выполнение задания займет менее 5 минут, просто сделайте это и покончите с этим. Не откладывайте это на потом, не связывайте это с кучей других вещей, не пожимайте плечами и не уходите от этого… просто сделайте это.

Вы удивитесь, насколько это помогает во всем – от чистоты до организованности на работе.

22. Вы не учитесь и не растете на своих ошибках.

Ошибки – неотъемлемая часть личностного роста. Только совершая ошибки, а иногда и вовсе лажая, мы понимаем, что нам не подходит.

Что было бы, если бы все всегда шло хорошо и правильно? Вы, вероятно, успокоитесь. Вы, вероятно, привыкнете к тому, что все идет хорошо, и будете ожидать, что все, что вы делаете, будет хорошо.

Но жизнь устроена не так.

Очень немногие люди сразу преуспевают в том, что они намеревались делать. Неважно, сколько исследований или планов вы проводите, иногда что-то просто происходит, и все, что вы можете сделать, – это отреагировать на это, чтобы минимизировать ущерб.

Некоторые люди воспринимают ошибки и неудачи как катастрофу, особенно если они не сделали много собственных ошибок.

Родители, склонные к гиперопеки, настраивают своих детей на неудачу, не позволяя им совершать ошибки, поэтому их дети не знают, что делать, когда это случается, или думают, что это плохое отражение их характера.

Но это не так. Ошибки случаются со всеми. Важно то, что вы делаете со своими ошибками.

Учитесь и развивайтесь на них, не прячьтесь от них.

23. Вам не хватает терпения.

Терпение – это добродетель. Данное распространенное клише появилось неспроста.

Терпение – это добродетель, потому что мало заслуг случается быстро или легко. Требуется время, регулярная работа, неудачи и новые попытки построить что-то ценное.

Самые опытные художники и скульпторы знают, что нельзя просто сделать что-то по своей прихоти и добиться того, чтобы это было потрясающе.

Чтобы создать что-то удивительное в своей жизни, создать счастье, получить работу своей мечты и найти подходящего человека, с которым можно будет заняться созданием совместной жизни, потребуется немало терпения.

Мы живем в быстро развивающемся обществе, где многие расходные материалы доступны по запросу и немедленно. Счастье – это ни то, ни другое.

Независимо от того, сколько у вас есть терпения, вы, вероятно, могли бы использовать его немного больше.

Но терпение должно быть уравновешено постановкой целей. В какой-то момент граница между терпением и упертостью переходит в «эта цель, вероятно, не работает, поэтому мне нужен новый план».

24. Вы проводите слишком много времени, глядя на экраны гаджетов.

Слишком много экранного времени вредно. Это также лишает нас способности взаимодействовать с жизнью, расти и меняться.

Да, просмотр сериала на Netflix, лежа на диване, действительно звучит как отличный способ провести выходной, но вы жертвуете ценным ресурсом, который вы не можете вернуть, – временем. У вас есть только 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, как и у всех в мире.

То, как вы тратите ограниченное количество времени, которое вам дается в этой жизни, меняет то, как вы будете развиваться как личность и куда пойдет ваша жизнь.

Не многие люди хотят вставать и заниматься спортом, учиться или выполнять тяжелую работу, которую они должны выполнять, чтобы поддерживать и строить свою жизнь. Становится утомительно, а диван очень удобен.

Просмотр телевизора или видео, прокрутка социальных сетей или погружение в видеоигры не сделают для вас более счастливой и лучшей жизни. Они расточители времени, которые отбросят вас назад, если вы позволите им забрать у вас слишком много времени.

Отдых и расслабление важны. Просто убедитесь, что вы не жертвуете слишком много своего ограниченного времени на эти временные пропасти бесконечной глубины.

25. Вы слишком погрязли в долгах.

Долг – непростая тема для людей. Некоторые люди не справлялись со своими долгами ответственно, покупая вещи, которые они не могли себе позволить, или перерасходовали средства.

Или, может быть, они ответственно справились со своим долгом; у них просто не было достаточно хорошей информации, чтобы принимать правильные решения.

Высшее образование и обучение – хороший тому пример. Существует так много маркетинговых сообщений, направленных на то, чтобы молодые люди сразу же бросились в колледж, чтобы получить образование, без тщательного изучения проблем, которые возникают после этого:

На другой стороне медали – люди, которые думают, что все долги плохи и их следует избегать. Во многом это тоже неправильный выбор.

Кредитный рейтинг необходим для получения разумных процентных ставок по автокредитам, личным займам и ипотеке, если вы когда-нибудь захотите купить свою собственность.

Невозможно снять квартиру или дом без приличного кредитного рейтинга. И вы не можете снять номер в отеле или арендовать машину без кредитной карты. Не использовать кредит вообще – плохая идея.

Кредит – полезный инструмент, если вы практикуете ответственное управление финансами. Если вы научитесь правильно с этим справляться, это поможет вам повысить уровень счастья и понизить уровень стресса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *