Упражнение 4. От чего вы пытаетесь защититься в отношениях?

Хотелось бы напомнить, что наши представления о семейных взаимоотношениях формируются, прежде всего, в детстве, в процессе воспитания. Также на это формирование в существенной мере влияет общение с окружающими людьми. Дополнительно мы сами создаем свои собственные стереотипы и представления, основанные на полученном персональном жизненном опыте. Он может быть как положительным, так и отрицательным.

Прочитайте предложенные утверждения и ответьте для себя, согласны ли вы с ним или нет. Отвечайте пожалуйста с максимальной честностью и, что важно, не задумываясь.

Отметьте для себя, на какие утверждения Вы ответили «Да», а на какие «Нет»

Представления о семейной жизни:

1. В отношениях и семейной жизни мы часто теряем свою свободу
2. Почти всегда один из партнеров позволяет себе большие расходы, чем другой
3. Партнеры больше не могут заниматься хобби и тем, что им нравится
4. В большинстве случаем обязательно придется идти на уступки
5. В любых отношениях всегда последнее слово остается за одним из партнеров
6. Быт и серые будни убивают любовь
7. Любовь по большей части не вечна
8. В паре кто-то обязательно начнет изменять

Вы ответили утвердительно минимум на два утверждения? Пересмотрите варианты, на которые был ответ «Да». Постарайтесь понять, что именно заставило Вас так подумать.

После этого задайте себе вопрос: «От чего я пытаюсь защититься в отношениях и семейной жизни, придерживаясь подобной позиции?»

Запишите свои варианты ответа.

Негативные реакции на данные вопросы у большинства людей обоснованы различными защитными механизмами. Их основная цель — это предупредить человека от всевозможных страданий. Естественно, что никто не хочет потерять свою независимость, переживать измены любимого человека, быть покинутым и брошенным. Основная причина данных переживания кроется в неудачном опыте прошлых отношений. Именно они и заставляют выстраивать вокруг себя прочную оборонительную систему из иллюзий.

Напрашивается вполне резонный вопрос: из-за чего мы страдаем? Почему мы постоянно чувствуем потребность в защите себя самих, когда дело доходит до отношений?

Лучший способ добраться до истины — это найти корни своих страхов. Для этого задайте себе следующие вопросы:

• Близкие люди из Вашего окружения испытывают те же страдания, что и Вы?
• Все Ваши предыдущие отношения протекали одинаково?
• Все Ваши отношения всегда завершались по одной и той же причине?

Ваши используемые защитные механизмы наглядно подтверждают тот факт, что Вы сильно боитесь снова испытать знакомые страдания от разрыва любовных отношений. И, очевидно, что никто не хочет повторения одного и того же негативного сценария развития отношений. Однако чтобы опять не обжечься и не испытывать негативных эмоций, не нужно отказываться полностью от поисков настоящей любви. Важно понять источники своего страха и попробовать преодолеть его. Почему бы Вам прямо сейчас не завязать окончательно с прошлым негативным опытом построения отношений и открыться на встречу прекрасному будущему?

Если Вы ответили на все предложенные утверждение «Нет», то искренни поздравляем! Вы проделали огромную работу над собой и выкинули из головы значительную долю тараканчиков, мешающих открыться новому любовному приключению.

Поймите, если на всё смотреть предвзято и видеть во всем только негатив, то это однозначно не даст ничего хорошего. Цените подаренную Вам жизнь и воспринимайте все любовные отношения, как подарок судьбы!