В этой статье мы поговорим о некоторых причинах, по которым вы не ласковый человек.
Не все нуждаются или демонстрируют одинаковый уровень привязанности. Иногда то, насколько ласков человек, может быть просто общей частью его личности.
В других случаях это может быть результатом травмы или того, как человек был воспитан.
Тем не менее, связь между привязанностью и близостью сильно влияет на характер и здоровье отношений. Несоответствие уровней привязанности может вызвать проблемы, потому что один или оба партнера могут не чувствовать, что их потребности удовлетворяются.
Люди, которые не так ласковы, могут не понимать, какую важную роль привязанность играет в психическом и эмоциональном здоровье. Привязанность укрепляет здоровье отношений, но простое прикосновение близкого человека также может помочь вызвать химические реакции для снятия стресса.
6 причин, по которым вам трудно проявлять привязанность
Чтобы лучше понять себя, вам нужно узнать, почему вы не можете быть любящим человеком. Итак, давайте рассмотрим некоторые общие причины этого.
1. Вы, скорее всего, интроверт.
Интроверты и экстраверты имеют некоторые ключевые различия в том, как они общаются и взаимодействуют с миром. Эти различия также влияют на то, как они выражают и получают привязанность.
Неудивительно, что интроверты могут испытывать трудности с получением и проявлением привязанности, потому что они склонны заряжаться энергией, проводя время в одиночестве. Публичные проявления привязанности или разговоры о своих чувствах могут быть чрезмерно напряженными или крайне неудобными.
С другой стороны, экстраверты более комфортно относятся к публичным проявлениям привязанности, разговорам о своих чувствах и проецированию этих эмоций. Они могут чувствовать себя более естественной частью своей личности, поэтому им так удобнее.
Конечно, это общие положения. Например, интроверт может быть в порядке с нежностью, а экстраверт может быть не в порядке с этим.
2. Ваши личные границы мешают.
То, как воспитывается человек, влияет на то, как человек выражает и получает привязанность.
Например, человек, выросший в семье, где было мало словесной или физической привязанности, может чувствовать себя некомфортно из-за такого выражения привязанности. Они просто не привыкли к этому, поэтому не обязательно реагируют так же хорошо, как те, кто вырос в любящей семье.
Неправильный вид выражения привязанности также может привести к тому, что человек почувствует себя неловко и замкнется.
Однако это не значит, что человек не ласковый. Этот тип различий в привязанностях довольно хорошо освещен в серии “Пять языков любви” Гэри Чепмена. Идея в том, что люди склонны выражать свою привязанность одним из пяти способов или их комбинацией.
– Качественное время.
– Физическое проявление.
– Получение подарков.
– Акты служения.
– Слова подтверждения.
Человек, который растет в определенной семье, может обнаружить, что он тяготеет к одному выражению привязанности, а не к другому. Хороший пример — люди, которым трудно выразить словами, что они могут любить вас, но показать, что они любят вас, следя за тем, чтобы ваш бензобак всегда был наполнен, регулярно готовя ужин или даря подарки.
Вот тут-то и пригодятся пять языков любви. Они могут лучше помочь вам понять, как два партнера могут передавать свою любовь и привязанность, если их личные границы различаются. Не может быть, чтобы человек не был ласковым. Они могут просто сообщить об этом по-другому.
3. Вам слишком комфортно в отношениях.
Чем дольше продолжаются отношения, тем комфортнее могут стать партнеры. Многие люди считают, что первоначальное ощущение отношений в медовый месяц пройдет через достаточно времени. И для многих это действительно так.
Когда вы встречаете кого-то нового и особенного, ваш мозг вырабатывает много эндорфинов и приятных химических веществ, связанных с похотью и увлечением. Это чувство бабочек в животе — результат того, что мозг говорит им, что они нервничают, потому что находят этого нового человека таким привлекательным и волнующим.
Действительно, эти процессы не длятся вечно. Однако верно и то, что волнение и яркость некоторых из этих чувств можно поддерживать с помощью регулярных усилий. Пара, которая долгое время была вместе, может просто войти в привычку находиться рядом друг с другом. Они могут перестать ухаживать, флиртовать и иным образом проявлять тот интерес, который заставил их собраться вместе в первую очередь.
Возможно, дело не столько в том, что вовлеченные люди не ласковы, а в том, что они забыли продолжать встречаться со своим партнером даже после того, как они были вместе долгое время.
Встречаться друг с другом — один из самых простых способов сохранить некоторую живость и эту раннюю магию в отношениях. Таким образом, оба партнера могут оставаться настроенными на те проявления привязанности, которые могут затеряться в общей суете жизни.
4. Вы не уверены в себе и избегаете уязвимости.
Люди, которые чувствуют себя неуверенно в себе, часто не чувствуют себя комфортно с проявлениями уязвимости. А что такое выражение привязанности, если не уязвимость?
Когда человек чувствует себя неуверенно, он может чувствовать себя недостойным любви или привязанности, которые он получает. Это делает любое выражение привязанности крайне неудобным до такой степени, что человек может активно избегать его.
Это не обязательно, что они не ласковые люди. Вместо этого они реагируют на чувство дискомфорта, которое влияет на то, как они отдают и получают эту привязанность. Это вызывает у них беспокойство, которое заставляет их действовать так, чтобы предотвратить это беспокойство.
Эта проблема обычно не имеет ничего общего с партнером этого человека. И это может быть не совсем последовательно. Например, в некоторые дни люди могут чувствовать себя хорошо и уверенно, поэтому они более охотно дарят и получают привязанность. Однако в другие дни они могут и не быть.
5. Психические заболевания и травмы.
Никого не должно удивлять, что психические заболевания и травмы могут глубоко повлиять на то, как человек получает и дарит привязанность. Как психическое заболевание, так и травма могут сильно повлиять на привязанности человека, потому что они могут изменить эмоциональное состояние человека, испытывающего их.
Люди, страдающие депрессией, могут оказаться эмоционально плоскими, замкнутыми и без энергии, чтобы осмысленно проявлять привязанность. Депрессия также может привести к тому, что они почувствуют себя нелюбимыми и недостойными, но не потому, что они таковыми являются, а потому, что именно так иногда бывает при депрессии. В этой ситуации это не имеет ничего общего с партнером депрессивного человека, а все связано с тем, как на них влияет их психическое расстройство.
Беспокойство может привести к тому, что человек легко поддается влиянию внешних раздражителей или эмоций. Такие действия, как прикосновение, могут вызвать у человека боль или дискомфорт из-за того, что беспокойство может перегрузить нервную систему.
Существенный вклад в отсутствие привязанности вносит развитие ребенка в доме, где нет особой привязанности. Взросление в такой среде может легко привести к тому, что ребенок превратится во взрослого, который избегает привязанности из-за своего дискомфорта.
И, конечно, травма может по-разному влиять на человека. Они могут уклоняться от привязанности из-за того, через что они прошли. В зависимости от того, как на них влияет травма, это может быть вопрос физического или психического дискомфорта.
6. Вам просто сейчас тяжело.
Дело в том, что то, как складывается наша жизнь, часто влияет на наши личные отношения.
Человек, находящийся в состоянии сильного стресса, может быть не самым ласковым. Возвращаясь домой с работы уставшим, гораздо труднее захотеть близости и привязанности.
Стрессовые отношения за пределами романтических отношений также могут вызвать проблемы. Трудно быть расслабленным и уязвимым, если есть конфликт с другой семьей или родственниками.
Привязанность может быть намного легче для всех, как только эти стрессы будут устранены.
Заключительные мысли о том, почему вы не любящий человек
В человеке, который не любит, нет ничего плохого. Может случиться так, что человек выражает свою привязанность таким образом, который неочевиден или не понятен без какого-либо дальнейшего понимания. Опять же, система пяти языков любви — отличный способ увидеть, действительно ли выражается привязанность.
Тем не менее, некоторые проблемы с привязанностью также должны быть решены специалистом в области психического здоровья. Травма не проходит сама по себе, а психическое заболевание вызовет серьезные проблемы в разных сферах жизни человека. Самоуважение и самооценка — это две вещи, которые можно медленно, неуклонно наращивать целенаправленными усилиями.
Тем не менее, в вас нет ничего плохого, если вы просто человек, которому не нравится привязанность. Некоторые люди не так устроены, и это совершенно нормально. Возможно, вам нужно просто приложить немного дополнительных усилий, чтобы помочь лучше общаться со своими близкими так, чтобы это имело смысл для вас обоих.
