Как чувствовать себя лучше после расставания

Когда вы пытаетесь избавиться от любой вредной привычки, то обязательно проходите через фазу, в которой испытываете необычайное искушение всё бросить и опять вернуться к ней. Но стоит перебороть себя, не сорваться и наступает привыкание к новому образу жизни без ВП и искушение исчезает само собой.

Основная причина по которой люди испытывают трудности при отказе от привычек в самом начале заключается в том, что очень многие окружающие вещи напоминают ему о ней. Это могут быть места, которые они постоянно посещают, окружающие люди, образ мышления, образ жизни и многие прочие факторы.

Как вы уже могли догадаться, вредные привычки были упомянуты вначале не случайно. Любые ВП аналогичны разрыву отношений с ранее близким человеком. Каждому бывает трудно забыть кого-то, ведь очень многие вещи напоминают о бывшем партнере. 

При этом стоит отметить, что вредные привычки искореняются из жизни гораздо проще, чем переживания по поводу разрыва отношений. Чтобы по-настоящему забыть “тех самых” у многих уходить слишком много времени. В основном это происходит из-за неправильных действий, которые предпринимаются после расставания

Почему люди не могут быстро оправиться после расставания

Точка “торможения” образуется, когда два разных события объединяются в подсознании таким образом, что возникновение одного из них неизбежно напоминает о другом.

Когда человек пытается избавиться от вредной и дурной привычки, то обычно ему с непреодолимым желанием хочется к ней вернуться всякий раз, когда возникает любое связанное с ней событие. Данное правило распространяется и на отношения. Всякий раз, когда что-то напоминает человеку о его бывшем партнере, то тут же возникает желание всё вернуть, напомнить о себе, позвонить снова или написать.

Например, у вас есть песня, которая напоминает о каком-нибудь замечательном воспоминании из детства. Это является примером положительной точки “торможения”. Но если слушать данную песню по сотни раз за день, то в скором времени положительные эмоции от прослушивания будет всё тусклее и не выразительнее. И в конце концов вы перестанете чувствовать прилив счастья при прослушивании данной композиции.  

Это означает, что точка “торможения” постепенно забывается и перестает существовать. Тем самым получается, что теперь одно событие будет происходить без связи с другим. Теперь прослушивание песни не переносит вас в далекое детство, наполненное счастливыми моментами.  Поэтому если вы не позволите себе вспоминать того, кого любили, всякий раз, когда точка “торможения” будет напоминать вам об этом человеке, то вскоре она перестанет напоминать вам о нем.

Что люди обычно делают, когда они расстаются?

Люди часто не могут забыть о прошлых отношениях, потому что продолжают укреплять точки “торможения”, который напоминают о старых партнерах. Например, слушают грустную романтическую музыку, постоянно думая о бывших. Или посещая те же месте, в которых вы бывали вместе. Или постоянно перебирать и рассматривать подарки и вещи, которые неизбежно напоминают вам о прошедшей любви. Всё это неизбежно ведет к воспоминаниям о бывшем партнере и возникновению желания опять воссоединиться.

Каждое из этих действий существенно увеличивает влияние точки “торможения” и мешает вычеркнуть из своей жизни ушедшую любовь. Это одна из основных причин, по которой время не лечит и не позволяет забыть о ком-то. Потому что время должно ослаблять точки “торможения”, но на самом деле из-за неправильных действий людей происходит укрепление данных негативных воспоминаний.

Если вы хотите забыть кого-то, то пусть точки “торможения” умирают. Придется сопротивляться искушению и избегать неправильного поведения. В первую неделю будет очень тяжело. Но пройдя этот непростой период, наступает привыкание и вы легко забудете о человеке, в жизни которого не нашлось для вас места.