Упражнение 9. Ваши убеждения

Прошлое любого человека неизбежно оказывает на то, как он в будущем будет относиться к любовным отношениям. С помощью приведенного ниже теста вы сможете понять какие взгляды ошибочны.

Выберете один вариант ответа по шкале от 1 до 5 (где 1 — абсолютная неправда, 5 — абсолютная правда). Оцените, насколько вы согласны с каждым из предложенных утверждений.

Запишите то утверждение, которое принесло вам больше всего очков. Или несколько таких утверждений. Спросите себя, почему вы с ним (с ними) согласны. А если бы все было по-другому, как бы это отразилось на вашей жизни? На поисках второй половинки? Представьте, как бы это проявило себя в ближайшем будущем.

Пессимистичные убеждения очень устойчивы. Они появляются в детстве или после неудачного опыта во взрослой жизни, а иногда становятся следствием и того, и другого. Особое внимание мы уделяем тем событиям своего жизненного опыта, которые подтверждают наши ограниченные взгляды.

Эти взгляды напрямую отражаются на нашем поведении при знакомстве с новыми людьми и затем влияют на то, как мы ведем себя в своих любовных отношениях. Люди повторяют себе одни и те же слова («я не хочу с ним знакомиться, так как не желаю снова страдать», «он мною не заинтересуется, ведь любовь случается только с другими людьми», «брошу-ка я ее, пока все само не подошло к печальному концу»).

Определите, какие убеждения мешают вам наладить личную жизнь, и учтите это на будущее. Постарайтесь изменить свое восприятие любовных отношений, чтобы открыться навстречу новым знакомствам.