Мы часто слышим, как люди говорят о том, что им следовало разорвать несчастливые отношения за много лет до того, как они закончились, но они по той или иной причине продолжали их. Если вы несчастны в своих отношениях, но ещё не признались в этом самому себе или подозреваете, что окружающие могут быть несчастны, обратите внимание на 12 признаков, описанных ниже.
Они оплакивают свою судьбу (ничего при этом не меняя).
То, что человек не меняет, он выбирает. Тем не менее, многие из них предпочитают ничего не делать, кроме как жаловаться на свои несчастья, продолжая погрязать в них. Через какое-то время это проникает во все аспекты их жизни: нити их несчастливых отношений проникают во всё вокруг и влияют на это.
Их нытьё влияет и на всех окружающих, поскольку их негативная энергия и поведение пронизывают каждый их разговор и высасывают энергию из людей. Они могут даже заметить, что люди начинают избегать проводить с ними время, что, конечно, даёт им ещё больше поводов для нытья.
Они чрезмерно компенсируют это, публично заявляя о том, какая у них замечательная семья.
Вы понимаете, что у людей не всё хорошо в отношениях, когда они внезапно начинают публиковать в социальных сетях фотографии и цитаты о том, какой замечательный у них партнёр. Мы все знаем по крайней мере одного такого человека, который слишком много говорит о том, как он счастлив, используя хэштеги вроде #любовьвсеймоейжизни, чтобы компенсировать своё несчастье. И это не просто наше восприятие, исследования показали, что люди, у которых отношения не так хороши, демонстрируют чрезмерную привязанность, чтобы почувствовать себя лучше.
То, что мы публикуем в социальных сетях, многое говорит о нас, но не всегда так, как мы надеялись или планировали.
Они испытывают меланхолию или депрессию.
Человек, который несчастлив в своих отношениях, может страдать от усиливающейся депрессии или демонстрировать определённые очевидные признаки ухудшения психического здоровья. Он может пренебрегать заботой о себе или гигиеной, много спать, бродить со стонами и вздохами и не заниматься тем, что раньше нравилось, потому что у него нет на это сил или желания.
Они становятся раздражительными.
Они склонны вспыхивать и раздражаться из-за мелочей, пустяков, без всякой видимой причины. Их может вывести из себя любая мелочь, например, если ложку положить не в тот ящик для столовых приборов или если рулон туалетной бумаги поставить задом наперёд. Их поведение становится настолько непредсказуемым, что все ходят вокруг них на цыпочках, стараясь избежать очередного взрыва.
Они испытывают неприязнь к счастью других людей.
Когда другие говорят о том, что приносит им радость, они отвечают с горькой улыбкой и комментариями вроде «Должно быть, это приятно — интересно, каково это». Им не нравится слышать о счастье других людей, потому что это усиливает их осознание собственных страданий. Они могут даже не осознавать, что становятся озлобленными и обиженными, но все вокруг это видят.
Они занимаются самолечением.
Они стремятся заглушить свою душевную и эмоциональную боль любыми способами. В зависимости от человека это может быть алкоголь.
Такое поведение становится саморазрушительным механизмом преодоления трудностей. Оно может притупить боль в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе создаёт ещё больше проблем как для человека, так и для его отношений. Более того, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, особенно если учесть, что некоторые химические вещества могут иметь разрушительные последствия.
Они разъединяются.
Те, кто не любит заниматься самолечением, могут вместо этого диссоциировать. Или делать и то, и другое. Люди, которые диссоциируют, кажутся полностью отстранёнными, целыми днями сидят в телефонах, часами смотрят сериалы и не слышат, когда к ним обращаются, потому что они отгораживаются от окружающего мира. По данным благотворительной организации Mind, занимающейся вопросами психического здоровья, диссоциация может стать привычным поведением, помогающим справиться со стрессом, который может длиться часами, неделями или месяцами.
Такое поведение может начинаться как способ отвлечься от того, что происходит в отношениях, но со временем оно становится своего рода нездоровым эскапизмом, который является классическим признаком того, что кто-то несчастлив в своей жизни, но пытается это скрыть.
Они стараются избегать своего партнера, насколько это возможно.
Они будут искать отговорки, чтобы уйти из дома и оставаться там как можно дольше. Некоторые могут стать трудоголиками и проводить всё своё время в офисе, в то время как другие будут гулять с друзьями, навещать родственников или заниматься волонтёрской работой — делать всё, чтобы как можно чаще быть вдали от своего партнёра. Это может быть даже неосознанным решением. Возможно, они неосознанно ведут себя таким образом, чтобы не признавать, какие страдания их ждут дома.
Они очень успокаивают себя.
Они будут уделять огромное внимание личному комфорту, будь то одежда, которую они носят, или уютные телешоу, которые заставляют их улыбаться. По сути, всё, что является мягким и успокаивающим. Хотя самоуспокоение — полезный и важный навык, в данном контексте оно лишь маскирует основную проблему. Кроме того, самоуспокаивающее поведение может стать вредным, в зависимости от того, что оно включает в себя. Если человек любит «комфортную» еду, он может в течение дня перекусывать «комфортной» едой, например, мороженым или чипсами, что приводит к набору веса по типу «Kummerspeck».
Они становятся одержимыми различными занятиями.
Некоторые люди направляют свою неудовлетворённость в навязчивое поведение, например, тщательно убирают дом или с головой уходят в какое-то хобби. Если у них ещё нет хобби или личного увлечения, они могут попробовать несколько разных вариантов, а затем построить свою жизнь вокруг того, что приносит им наибольшее удовлетворение. Это ещё один способ занять разум и тело, чтобы не думать о проблемах в отношениях.
Они всегда стараются делать что-то новое и увлекательное, чтобы занять себя.
Они решат заняться столярным делом и пройдут курс по этому направлению, а затем получат сертификат бармена, или запишутся на программу в университете, или пойдут на танцы и т. д. Возможно, они не будут заниматься этим долго, так как постоянно ищут что-то новое, что их заинтересует и займёт их время.
Важно отметить, что само по себе это не является признаком того, что кто-то несчастен в своих отношениях или даже в своей жизни. Постоянное взятие на себя новых проектов и трудности с их завершением — довольно распространённое поведение при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, согласно журналу Additude. Поэтому, как и в случае со всеми пунктами этого списка, важно учитывать контекст, в котором проявляется такое поведение, и, что особенно важно, отражает ли оно изменения в характере человека.
Они начинают меняться и заново открывать для себя себя и/или своё окружение.
Они могут внезапно начать регулярно менять мебель или краску для стен, менять цвет волос, стиль одежды и т. д. Поскольку они не могут (или не хотят) изменить ситуацию в своих отношениях, они пытаются изменить то, что могут контролировать, даже если эти изменения лишь поверхностны.
Похожие записи:
18 признаков того, что ваш муж любит другую женщину: как это определить 
8 Признаков того, что вы перегибаете палку в ваших отношениях (и как это остановить) 
Только что узнали, что ваш супруг(а) изменял(а) много лет назад? (12 вещей, которые нужно сделать) 
35 признаков того, что твои бывшие притворяются, что забыли тебя