Многие люди рассказывают о том, как их бабушки и дедушки или прабабушки и прадедушки прожили в браке более 60 лет и оставались вместе, несмотря ни на что, забывая о том, что во многих случаях у них не было другого выбора. Тем не менее, многие современные браки также выдерживают испытание временем, даже несмотря на то, что развод и финансовая помощь извне возможны. Так что же делает эти браки крепкими и помогает им преодолевать самые сложные жизненные испытания? Ответ кроется в прочных основах, перечисленных здесь.
Основное внимание уделяется браку на всю жизнь, а не свадьбе.
Хотя многие люди говорят о том, что хотят вступить в брак или создать долгосрочные отношения, на самом деле они хотят свадьбу и преимущества, которые даёт брак. Это похоже на желание завести ребёнка, а не стать родителями: человек может хотеть мужа или жену, а не надёжного партнёра и прочный брак.
Крепкий брак требует, чтобы два человека были готовы работать вместе, невзирая на то, что может преподнести им жизнь. Богатые или бедные, больные или здоровые, переживающие оползни или засуху — они поддерживают друг друга, несмотря ни на что.
Обе стороны обладают ментальной и эмоциональной независимостью.
Большинство из нас знает сцену из фильма с Джерри Магуайером, в которой он говорит своей возлюбленной: «Ты дополняешь меня». В браках, которые выдерживают самые суровые жизненные испытания, каждый из супругов знает, что они уже самодостаточны как эмоционально независимые личности. Они существуют не для того, чтобы восполнять пробелы в существовании друг друга, и не потеряют себя друг в друге.
Вместо этого они идут по жизненному пути бок о бок как равноправные партнёры, которые приняли осознанное решение так поступить, а не опираются друг на друга, как на опору. Конечно, супруги поддерживают друг друга, когда нужна помощь, но у них есть собственное мнение и эмоции, и они уважают мысли и идеи друг друга. Ни один из них не существует ради другого, и они не стремятся влиять друг на друга или контролировать друг друга.
Мы уважаем личное пространство друг друга и время, которое мы проводим наедине.
По мнению Psychology Today, время, проведённое в одиночестве, жизненно необходимо для поддержания здоровых отношений, и большинство супружеских пар, которые вместе уже несколько десятилетий, согласятся с этим. Время, проведённое наедине с собой, невероятно важно, так как оно позволяет людям глубоко думать и размышлять о чём-то в своё время, в своём пространстве, без помех и вторжений. Кроме того, это возможность быть самим собой и погрузиться в занятия по своему выбору, а не отвечать на разговоры или внимание других людей.
Мы с моим партнёром оба интроверты, и нам обоим нужно много времени проводить наедине с собой. Когда мы остаёмся одни, это позволяет нам восстанавливаться по-своему, а когда мы снова встречаемся, нам есть о чём поговорить, что показать друг другу и над чем поработать вместе.
Наши отношения не были бы такими здоровыми, если бы мы всё время были вместе.
Физическая близость имеет первостепенное значение.
Хотя сексуальная близость является обязательным условием для большинства браков, она не является единственным и главным условием для партнёрских отношений, особенно в более позднем возрасте. Существует множество видов близости, которые важны в отношениях, и важно, чтобы физическая близость и привязанность проявлялись регулярно, в любой форме, которая удобна обоим супругам.
Например, если им комфортнее всего спать вместе, они могут спать «ложками» или спина к спине, чтобы соприкасаться во время сна. Кроме того, они могут регулярно обниматься в течение дня, ухаживать друг за другом (стричь бороду, мыть голову и т. д.), вместе принимать душ, пожимать друг другу руки или плечи и так далее. Именно эти маленькие жесты показывают друг другу, что их связь по-прежнему сильна, даже если им далеко за девяносто.
Сложные темы обсуждаются, а не замалчиваются.
Общение действительно является одним из важнейших оснований любого брака, и те пары, которые выдерживают самые серьёзные жизненные испытания, общаются открыто и с любовью, даже когда дела идут очень плохо.
Даже если вам трудно говорить о личных или сложных вопросах, это привычка, которую вы должны выработать, если хотите, чтобы ваш брак был долгим. Только общаясь друг с другом, можно преодолеть эти трудности — обычно в составе единой команды. Иногда говорить о чём-то может быть неловко, а эмоции могут быть бурными, но обсуждение проблем и составление планов по их решению — это то, что скрепляет успешные браки.
Прощение и понимание даруются без затаённой обиды или напоминания о прошлом.
Мы все иногда допускаем ошибки, и иногда они бывают серьёзными. Когда такие ошибки неизбежны, мы можем считать себя очень везучими, если наши супруги проявляют сострадание и сочувствие и прощают нас за временные ошибки в суждениях или поведении. Точно так же мы можем проявлять такое же милосердие по отношению к ним, когда они допускают ошибки. Мы можем решить, что справимся с этим и будем двигаться дальше вместе.
Самые здоровые и счастливые пары из всех — это те, кто оставляет прошлое в прошлом, а не вспоминает прошлые проступки и не использует их в качестве оружия во время будущих ссор. Истинное прощение стирает все следы и позволяет начать всё с чистого листа, а не создавать арсенал ошибок, чтобы использовать их в качестве боеприпасов в будущем.
Мы принимаем приливы и отливы перемен.
Жизнь — это постоянные перемены, и это касается как отдельных людей, так и пар. Например, пара, которая поженилась в двадцать лет, не будет выглядеть так же, когда им будет за пятьдесят. Точно так же неизбежны личные проблемы и проблемы со здоровьем, и мы должны принять тот факт, что наши партнёры будут меняться так же сильно, как и мы, в течение следующих нескольких десятилетий. Эмоционально зрелые партнёры понимают это, и это укрепляет их отношения.
Изменения могут произойти и в браке: проблемы с трудоустройством могут привести к тому, что одному из супругов на какое-то время придётся взять на себя роль кормильца. Кроме того, неожиданные родительские обязанности могут изменить динамику отношений. В любом случае, оба супруга принимают и принимают изменения с благодарностью, а не с разочарованием.
Юмор можно найти даже в самых трудных обстоятельствах.
Есть распространённое высказывание о том, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее. Это также может дать нам мрачное чувство юмора и забавные механизмы преодоления трудностей. Пары, которые могут смеяться вместе в самые тяжёлые моменты, смогут пройти через самые ужасные испытания, которые преподносит им жизнь.
Даже если дела действительно плохи и они стоят на пороге смерти, они всё равно будут шутить и находить поводы для веселья. Кому-то такой «мрачный юмор» может показаться жестоким, но если он искренен, то может стать источником силы и стойкости для самых стойких супружеских пар.
Существует полное доверие друг к другу.
Однажды мы с моим партнёром обсуждали миф об Орфее и Эвридике: Орфей оглянулся, чтобы убедиться, что его жена следует за ним из подземного мира, и в итоге потерял её навсегда, потому что нарушил единственное условие, поставленное ему богом Аидом. Мы с моим партнёром согласились, что всё, что нам нужно сделать, — это пообещать друг другу, что мы выйдем оттуда вместе, и мы будем абсолютно уверены, что именно так и произойдёт. Даже если мы не слышим шагов друг друга, мы знаем, что можем без колебаний доверять словам друг друга.
Такое доверие распространяется и на личностный рост. Например, вера в то, что у другого человека будут озарения и развитие, когда для этого наступит подходящее время, а не давление, которое может быть неискренним. Мы все растём и развиваемся в своём собственном темпе, и супругам нужно верить, что всё сложится так, как должно, в нужное время.
Заключительные мысли…
Мы живём в эпоху, когда многие люди женятся по первому зову и разводятся через несколько дней, если им вздумается. Достаточно взглянуть на некоторые браки знаменитостей, которые длились от 55 часов до нескольких месяцев. В результате поразительное количество людей полностью сосредотачиваются на дне своей свадьбы, а не на обязательствах прожить остаток жизни с другим человеком.
Временами жизнь может быть невероятно трудной, но супружеские пары, которые придерживаются упомянутых здесь принципов, как правило, могут вместе пережить самые суровые испытания.
I’ve learned something new from this post—thanks!